где купить

Сохраняем бодрость и активность: как поддержать организм во время климакса?

Наступление климакса — это особенный период в жизни каждой женщины. Он сопровождается гормональной перестройкой и прекращением регулярных менструаций. Не стоит воспринимать менопаузу как трагедию, ведь впереди еще много лет активной жизни. Узнайте, как поддержать организм во время климакса.

Средний возраст наступления менопаузы — 47-52 года. Однако климактерические явления могут возникнуть и в 35, и в 60 лет, ведь организм каждой женщины уникален. Раздражительность, приливы, утомляемость и другие симптомы климакса проявляются в результате определенных процессов, протекающих в организме:

  • снижения выработки важнейших гормонов — эстрогена и эстрадиола;
  • повышения концентрации ФСГ и ЛГ;
  • уменьшения внутрисекреторной деятельности;
  • прекращения нормального формирования фолликулов и созревания яйцеклеток.

При наступлении менопаузы страдает не только самочувствие, но и внешность: кожа становится сухой и менее эластичной, волосы и ногти — ломкими и тусклыми. Эти изменения происходят из-за нарушенного усвоения питательных веществ. Чтобы восполнить баланс полезных элементов, важно знать, как поддержать женский организм во время климакса.

 

Витамины и их источники

Витамины при климаксе в возрасте 50 лет необходимы женщине круглый год. Для поддержания здоровья и улучшения самочувствия важно обеспечить достаточное поступление элементов А, группы В, С, D, Е. Они позволяют:

  • нормализовать работу нервной и эндокринной систем,
  • улучшить усвоение минералов и синтез коллагена,
  • укрепить иммунную защиту,
  • снизить риск развития остеопороза,
  • замедлить процессы старения.

Большую часть полезных веществ можно получить с пищей. Для этого в повседневный рацион женщинам нужно включать:

  • цельнозерновые каши,
  • яйца,
  • печень,
  • нежирные сорта мяса и морскую рыбу,
  • натуральные нерафинированные растительные масла,
  • бобовые,
  • овощи, фрукты и зелень,
  • кисломолочную продукцию.

Если нет возможности питаться сбалансированно, поддержать организм во время климакса и обеспечить поступление питательных веществ в достаточном количестве можно с помощью аптечных средств. При выборе биокомплексов важно учитывать состав, форму выпуска, условия хранения, безопасность и эффективность.

Высоким стандартам качества и безопасности отвечают биокомплексы для женщин от ФармаМед:

  • Lady’s formula Менопауза Усиленная формула — эффективно устраняет неприятные симптомы климакса, предупреждает осложнения менопаузы, препятствует набору веса, увлажняет слизистую оболочку  влагалища;
  • Lady’s formula Менопауза День-Ночь — устраняет психоэмоциональные проблемы, повышает энергию, работоспособность, восстанавливает нормальный сон с быстрым засыпанием без частых пробуждений ночью.

В состав комплексов входят все необходимые витамины, минералы и ценные растительные экстракты в оптимальных дозировках. Одной упаковки достаточно на полный курс приема. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Полезно знать
Биокомплексы Lady's formula произведены в США в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицированы по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity).
Задать вопрос
* Ваше имя:
* E-mail:
* Вопрос:
* Код:

Введите код