где купить

Полный комплекс витаминов и минералов для женщин: как получить все необходимые вещества?

Долго оставаться молодыми и привлекательными представительницам прекрасного пола поможет полный комплекс витаминов и минералов для женщин. Самыми важными являются следующие элементы:

  • А — улучшает зрение, блокирует негативное влияние свободных радикалов, поддерживает упругость и эластичность кожи;
  • группы В — стимулируют метаболические процессы, улучшают усвоение питательных веществ, способствуют укреплению иммунной защиты;
  • С — обладает антиоксидантным действием, повышает сопротивляемость к бактериальным, грибковым и вирусным инфекциям;
  • Е — тонизирует и омолаживает кожу, разглаживает морщины, делает цвет лица свежим и сияющим;
  • селен и цинк — необходимы для правильной работы иммунной системы, снижают вероятность заболеть;
  • магний — оказывает успокаивающий эффект, нормализует работу нервной системы;
  • йод — придает силы, улучшает работоспособность, активизирует работу мозга;
  • железо — предотвращает развитие анемии, нормализует кровообращение.

Как восполнить дефицит витаминов и минералов?

Комплекс витаминов и минералов, жизненно необходимых женщинам, можно получить с продуктами питания. Для предотвращения гиповитаминоза в ежедневный рацион нужно включать:

  • морепродукты и красную рыбу,
  • нежирное мясо — говядину, птицу,
  • бобовые и злаковые культуры,
  • молоко и молочные продукты — сыр, йогурт, кефир, творог,
  • оранжевые и зеленые овощи — тыкву, морковь, сладкий перец, все сорта капусты, шпинат,
  • фрукты и ягоды — цитрусы, облепиху, смородину, яблоки и сливы,
  • сухофрукты и орехи,
  • нерафинированное растительное масло.

К сожалению, даже при тщательно сбалансированном рационе питания не всегда удается восполнить дефицит витаминов из-за того, что при термической обработке полезные вещества разрушаются. Поэтому женщинам важно найти другой способ получить весь комплекс ценных элементов.

 

Аптечные комплексы — альтернативные источники витаминов и минералов для женщин

Чтобы укрепить здоровье и не оставить шансов гиповитаминозу, в дополнение к сбалансированному рациону питания можно использовать специализированные комплексы, в которые входят витамины и минералы для женщин. Аптечные средства содержат полный набор необходимых компонентов.

Общеукрепляющим эффектом обладает биокомплекс Lady's formula Больше чем поливитамины. В его составе — 13 минералов, 17 витаминов и 5 экстрактов целебных растений. Средство оказывает комплексное воздействие:

  • укрепляет иммунную защиту,
  • восполняет запасы энергии,
  • улучшает самочувствие,
  • помогает сохранить молодость надолго.

Для достижения максимальных результатов комплекс с полным набором витаминов и минералов для женщин стоит принимать дважды в год — весной и осенью. Подробную информацию о дозировках и правилах приема ищите в инструкции.

Полезно знать
Биокомплексы Lady's formula произведены в США в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицированы по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity).
Задать вопрос
* Ваше имя:
* E-mail:
* Вопрос:
* Код:

Введите код