где купить

Успокоительные средства при ПМС: что поможет обрести гармонию?

Предменструальный синдром (ПМС) — это целый комплекс симптомов, возникающих за несколько дней до начала очередного менструального цикла. В этот период женщины страдают от:

  • бессонницы,
  • ухудшения когнитивных способностей,
  • слабости и повышенной утомляемости,
  • раздражительности,
  • повышения артериального давления,
  • внезапных перепадов настроения,
  • снижения полового влечения,
  • гиперчувствительности к запахам.

По статистике, один или несколько симптомов ПМС регулярно наблюдаются у 5-40% женщин. Узнайте, какое средство поможет восстановить хорошее самочувствие и успешно контролировать свои эмоции.

 

Методы борьбы с симптомами ПМС

Не знаете, как облегчить симптомы ПМС? Начните с пересмотра образа жизни и рациона питания.

  • Занимайтесь спортом не менее 2-3 раз в неделю. Умеренные нагрузки повышают выработку эндорфинов и помогают улучшить общее самочувствие. Главное — не перестараться. Чрезмерная физическая активность оказывает противоположный эффект и усугубляет течение ПМС.
  • Сократите потребление поваренной соли, кофе и других продуктов с высоким содержанием кофеина. Включайте в ежедневное меню блюда из рыбы, риса, шпината, овощей. В качестве десерта можно употреблять свежие фрукты и темный шоколад.
  • Спите не менее 8-10 часов в сутки, избегайте стрессов и умственного перенапряжения. После нескольких часов активности позволяйте себе отдых. Так организму будет легче перенести гормональную перестройку.

Следуя этим правилам, можно заметно улучшить самочувствие при ПМС.

 

Аптечные комплексы в помощь женщинам

Если диеты и физические нагрузки не дают желаемого результата, устранить неприятные симптомы помогут успокоительные средства при ПМС. Один из наиболее эффективных комплексов — негормональный биокомплекс Lady’s formula Персональная Месячная Система Усиленная формула от ФармаМед. Он содержит:

  • магний, витамины группы В и экстракт витекса священного — помогают уменьшить проявления ПМС,
  • витамины А и Е, экстракт дикого ямса — нормализуют объем и длительность месячных, 
  • аскорбиновую кислоту, листья малины и готу-колы — повышают энергию и улучшают самочувствие во время менструации,
  • экстракт листьев бучу и корня одуванчика устраняют болезненность живота в период месячных.

Надежное успокоительное средство для борьбы с ПМС поможет Вам жить полноценной жизнью даже в критические дни. Купить биокомплекс легко в аптеке. Инструкцию по применению ищите внутри упаковки.

Полезно знать
Биокомплексы Lady's formula произведены в США в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицированы по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity).
Задать вопрос
* Ваше имя:
* E-mail:
* Вопрос:
* Код:

Введите код