Витамины для женщин после ГВ: в чем нуждается организм матери?

В период грудного вскармливания происходят значительные гормональные изменения, в результате которых многие процессы жизнедеятельности протекают по-другому. После лактации женский организм возвращается к обычному режиму работы, действовавшему до беременности и родов. Витамины для женщин после ГВ помогут адаптироваться к новым условиям быстрее и легче.

Полезные элементы и их роль

Завершение ГВ зачастую сопровождается целым комплексом симптомов недомогания:

• бессонницей,
• сухостью кожи, выпадением волос и расслоением ногтевых пластин,
• усталостью и апатией,
• нарушениями пищеварения.

Все эти явления — явные признаки гиповитаминоза. Чтобы вернуть хорошее самочувствие, после грудного вскармливания каждая женщина должна позаботиться о восполнении дефицита важнейших витаминов.

• А — способствует нормализации месячного цикла, стимулирует синтез женских половых гормонов.
• В1 — помогает лучше усваиваться глюкозе.
• В5 — ускоряет реабилитацию после родов и ГВ, благотворно влияет на репродуктивную систему.
• В12 — восстанавливает правильный обмен веществ, предотвращает ломкость волос.
• С — помогает уменьшать растяжки на груди, бедрах и животе.
• D — улучшает работу желез внутренней секреции, помогает устранить дефицит фосфора и кальция.
• Е — мощный антиоксидант, защищает клетки от травмирования свободными радикалами, тормозит окислительные процессы и продлевает молодость.

Как предотвратить гиповитаминоз?

Восполнить дефицит полезных веществ после ГВ поможет правильное питание. Натуральные витамины для женщин легко получить со следующими продуктами:

• свежими фруктами и овощами,
• мясом птицы и рыбой,
• орехами и сухофруктами,
• печенью и другими субпродуктами,
• нерафинированными растительными маслами.

Если этого недостаточно, на помощь придут общеукрепляющие аптечные комплексы, в состав которых входят важнейшие витамины и минеральные вещества. Специально для женщин был создан комплекс Lady's formula Больше чем поливитамины™ от компании ФармаМед. Он содержит:

• 17 витаминов, необходимых женщине после ГВ,
• 13 минералов, в том числе йод и цинк,
• экстракты эхинацеи пурпурной, дикого ямса, листьев гинкго билоба, корня донг-квая.

Эти ингредиенты в сбалансированной концентрации помогут укрепить иммунитет, повысить работоспособность и улучшить самочувствие. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется пропить полный курс в течение 1-2 месяцев. Подробнее о правилах приема читайте в инструкции.