Чем полезны витамины с хромом для женщин?

Хром — один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма. Минерал выполняет следующие функции:

• регулирует уровень глюкозы в сыворотке крови,
• участвует в синтезе нуклеиновых кислот,
• сохраняет целостность структуры ДНК и РНК,
• уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний,
• активизирует углеводный и энергетический обмен,
• помогает бороться с хронической усталостью,
• повышает работоспособность,
• способствует укреплению костной ткани.

Потребность в хроме зависит от пола и возраста человека. Для женщин суточная норма — 20-25 мкг.

Признаки дефицита хрома

Длительная нехватка хрома в организме приводит к повышению уровня холестерина и глюкозы в крови, что отрицательно влияет на здоровье. На дефицит микроэлемента указывают:

• ухудшение зрения,
• головные боли,
• бессонница ночью и сонливость днем,
• быстрая утомляемость,
• ухудшение памяти и концентрации внимания.

При дефиците хрома у женщин возрастает тяга к сладкому. Это грозит набором лишнего веса, сахарным диабетом и атеросклерозом, поэтому важно принять меры для удовлетворения потребностей организма в микроэлементе.

Источники хрома

Лучше всего минерал усваивается вместе с элементами С и РР. Чтобы удовлетворить потребность в полезных веществах, нужно правильно питаться и принимать витамины с хромом для женщин. Микроэлементом богаты:

• ржаной и пшеничный хлеб,
• брокколи,
• говядина и индейка,
• фрукты — апельсины, яблоки и бананы,
• перловая крупа,
• орехи,
• рыба и морепродукты.

Дополнительными источниками минерала станут аптечные средства с витаминами и хромом для женщин. Эффективный биокомплекс со сбалансированным составом представлен в линейке продуктов ФармаМед. Lady's formula Энерго-Тоник™ разработан специально для женщин и оказывает комплексное воздействие:

• восполняет запас энергии благодаря хрому, корню лекарственного имбиря и семенам ореха колы;
• увеличивает работоспособность и концентрацию внимания за счет экстрактов корней корейского и сибирского женьшеня, ягод китайского лимонника.

Как правильно принимать биокомплекс, читайте в инструкции. Приобрести продукцию ФармаМед можно в аптеках.