Подготовка к беременности, беременность и кормление грудью

Здравствуйте! Порекомендуйте, пожалуйста, витамины для женщин после беременности. Месяц назад родила замечательную девочку, сейчас кормлю грудью. Гинеколог составила большой список того, что мне нельзя есть в ближайшие полгода. В нем очень много фруктов, овощей, бобовых, орехов и других полезных продуктов. Переживаю, что с таким питанием в организме возникнет дефицит ценных элементов. Думаю купить какой-нибудь комплекс, чтобы восполнить нехватку.

Здравствуйте какие можно пить еще витамины по мимо пренатал оптима, если я кормлю грудью, ребенку 1,6 ?

С какой недели беременности нужно пить витамины? Я уже на втором месяце, теперь думаю, нужно ли что-то покупать или еще рано. Пока что принимаю только фолиевую кислоту. Гинеколог больше ничего не назначает, но все мои подруги пили специальные биокомплексы. Я стараюсь питаться правильно, но на севере не особо наешься свежих овощей и фруктов. Поэтому уверена, что моему организму и ребенку нужна витаминно-минеральная поддержка.

Добрый день! Мне 45 лет. Я бы хотела, чтобы у меня нормально, регулярно шли месячные, так как я хочу родить ребенка. Помогите мне пожалуйста подобрать правильный препарат, чтобы улучшить репродуктивную систему, и чтобы дай Бог я забеременела.

Здравствуйте! Возможен ли прием витаминов 40+ или Больше, чем витамины при грудном вскармливании? Малышу 11 месяцев.