Витамины для женщин с овсом: для тех, кто стремится к активной жизни
Овес — однолетняя культура, которая имеет множество полезных свойств. Все части растения, особенно зерна, отличаются богатым химическим составом и содержат большое количество полезных веществ:
- магния,
- кремния,
- калия,
- фосфора,
- йода,
- ферментов и жирных кислот,
- витаминов А, Е, группы В.
Овес оказывает противовоспалительное действие, укрепляет мышцы и кости, помогает бороться с гипертонией, улучшает состояние сосудов и работу сердца. Витамины и минералы, содержащиеся в овсе, благотворно влияют на нервную систему: устраняют бессонницу и помогают поддерживать активность днем.
Чтобы обеспечить организм витаминами группы В и Е, магнием, цинком и другими полезными элементами, можно регулярно употреблять в пищу блюда из овса. Не обязательно ограничиваться традиционной кашей на молоке. Пользу также принесут овсяные отруби, проростки овса. Их можно добавлять в салаты, напитки и смузи.
Планируя меню, важно не забывать и о других источниках витаминов группы В, А и Е. Этими элементами богаты следующие продукты:
- растительные нерафинированные масла,
- цельные злаки,
- овощи — капуста, морковь, свекла, сельдерей,
- цитрусы и другие фрукты — яблоки, бананы,
- шиповник,
- орехи любых сортов, а также сухофрукты.
К сожалению, даже полностью сбалансированный рацион питания не всегда позволяет избежать дефицита витаминов. Это обусловлено снижением количества полезных элементов в продуктах, прошедших термическую обработку. Для профилактики гиповитаминоза и восполнения запасов энергии можно дополнительно принимать аптечные комплексы с витаминами и овсом для женщин.
Биокомплекс от ФармаМед с витаминами и овсом
Дополнительным источником витаминов и минералов для женщин станет биокомплекс с экстрактом овса Lady's formula Энерго-Тоник™. Он разработан специально для представительниц прекрасного пола и учитывает потребности женского организма.
- Хром, корень имбиря лекарственного и семена ореха колы помогают восполнить запасы энергии.
- Экстракты корней женьшеня корейского и сибирского, а также ягод китайского лимонника способствуют улучшению концентрации внимания, усиливают работоспособность.
- Овес посевной повышает выносливость и стимулирует либидо.
Правила применения биокомплекса приведены в инструкции. Одной упаковки хватает на полный курс — месяц приема.