где купить

Каких витаминов не хватает при судорогах в ногах?

Судороги в ногах – непроизвольные сокращения мускулатуры, которые сопровождаются болью. Они могут возникнуть в любом возрасте, но наиболее часто встречаются у женщин старше 40-50 лет. Причинами мышечных спазмов являются:

  • перенапряжение мышц,
  • обезвоживание организма,
  • варикозное расширение вен,
  • сильные стрессы,
  • гормональный дисбаланс.

Еще одна вероятная причина спазмов – хронический дефицит витаминов и минералов. Потеря полезных веществ может происходить при интенсивном потоотделении, приеме некоторых лекарственных препаратов.

 

Полезные элементы для мышечной ткани

Каких витаминов не хватает при судорогах в ногах? Наиболее важными являются следующие элементы:

  • А – ускоряет регенерацию мышечной ткани после микротравм;
  • группы В – улучшают обменные процессы в организме, стимулируют деятельность нервной системы;
  • С – повышает иммунитет;
  • Е – отвечает за клеточный метаболизм;
  • D – препятствует дистрофии мышц.

Также для профилактики мышечных спазмов необходимы минералы – кальций и магний. Они повышают тонус мышц и улучшают клеточную регенерацию.

 

Источники витаминов

Зная, каких витаминов не хватает при судорогах в ногах, можно устранить их дефицит. Полезными элементами богаты следующие продукты:

  • свежая зелень – лук, укроп, петрушка,
  • молоко и кисломолочная продукция,
  • капуста брокколи,
  • отварной картофель,
  • авокадо,
  • куриные и перепелиные яйца,
  • бананы,
  • рыба,
  • красное мясо.

Если нет возможности включить в рацион все полезные продукты или на них есть аллергия, можно дополнительно принимать аптечные средства. Сбалансированным составом обладает биокомплекс Lady’s formula Женщина 40 Плюс™ от ФармаМед. Он разработан с учетом потребностей женского организма и включает множество ценных ингредиентов.

  • Витамины С и Е улучшают регенерацию клеток и замедляют их старение, укрепляют иммунную защиту.
  • Экстракт брокколи и цитрусовые биофлавоноиды восстанавливают гормональный баланс, способствуют устранению мышечных спазмов и отечности ног.
  • Бромелайн и папаин сохраняют упругость мышечных тканей, ускоряют восстановление после переутомления.

Для достижения оптимальных результатов требуется курсовой прием. Спрашивайте биокомплексы ФармаМед в аптеках.

Полезно знать
Биокомплексы Lady's formula произведены в США в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицированы по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity).
Задать вопрос
* Ваше имя:
* E-mail:
* Вопрос: