где купить

Какие витамины влияют на настроение?

Женщины чаще мужчин сталкиваются с перепадами настроения. Как правило, причиной раздражительности и плаксивости являются гормональные сбои. Однако эмоциональный фон может меняться не только из-за гормонов. Витамины, макро- и микроэлементы играют не менее важную роль.

Долгое время чувствуете себя плохо? Нет желания что-либо делать? Не можете прогнать хандру? Узнайте, какие витамины благотворно влияют на настроение и как их получить.

 

Список полезных веществ

Для поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения женскому организму необходимы следующие элементы:

  • C – один из самых мощных антиоксидантов, помогает справляться со стрессом и повышает работоспособность;
  • B1 – обеспечивает заряд бодрости, защищает от переутомления при повышенных нагрузках;
  • B6 – считается безопасным антидепрессантом, способствует выработке серотонина – гормона счастья;
  • B10 – восполняет запас сил и энергии, устраняет усталость и предотвращает быструю утомляемость;
  • цинк – укрепляет иммунитет, поддерживает хорошее настроение;
  • йод – помогает сохранять нормальный эмоциональный фон при умственных и физических нагрузках.

Перечисленные вещества выполняют множество важных функций, в том числе напрямую влияют на настроение. Необходимо удовлетворять потребность организма в них, чтобы сохранять позитивный настрой и жизнерадостность в любых ситуациях.

 

Источники ценных элементов

Витамины, влияющие на настроение, можно получить с пищей. Ими богаты:

  • фрукты – бананы, абрикосы, апельсины;
  • овощи – морковь, свекла, помидоры, капуста;
  • зелень – шпинат, кинза, петрушка;
  • бобовые – фасоль, чечевица, нут;
  • орехи – грецкие, фундук, фисташки.

Для улучшения настроения и повышения тонуса можно приобрести созданный специально для женщин биокомплекс Lady’s formula Больше чем поливитамины™. В нем содержатся все вышеперечисленные элементы, а также экстракты уникальных лекарственных растений:

  • листья гинкго билоба устраняют головные боли и улучшают самочувствие,
  • эхинацея пурпурная снижает утомляемость и укрепляет собственные защитные силы организма,
  • корень дикого ямса поднимает настроение, устраняет раздражительность и апатию.

Биокомплекс от ФармаМед повышает жизненный тонус, укрепляет иммунитет и продлевает молодость. Спрашивайте его в аптеках. Перед приемом изучите инструкцию.

Полезно знать
Биокомплексы Lady's formula произведены в США в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицированы по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity).
Задать вопрос
* Ваше имя:
* E-mail:
* Вопрос: