где купить

Как предотвратить дефицит минералов у женщин?

Минералы очень важны для поддержания женского здоровья. В их число входят макро- и микроэлементы, которые содержатся в клетках кожи и внутренних органов. Наиболее полезными являются следующие вещества.

  • Железо – принимает участие в синтезе ДНК, улучшает кроветворение, помогает избежать слабости и ухудшения самочувствия во время месячных.
  • Цинк – важен для выработки половых гормонов. Регулирует деятельность иммунной системы.
  • Медь – отвечает за функционирование сердечно-сосудистой и эндокринной систем, участвует в выработке меланина и коллагена.
  • Магний – контролирует углеводный обмен, эффективен в борьбе со стрессами.
  • Хром – усиливает действие инсулина, обеспечивает профилактику диабета, ускоряет метаболизм и помогает держать вес под контролем.

Для поддержания здоровья и красоты женщине важно регулярно получать минеральные вещества в достаточном количестве.

 

Причины и проявления нехватки минеральных веществ

Дефицит минералов у женщин – распространенная проблема. К ее возникновению приводят:

  • частые стрессы,
  • увлечение диетами,
  • длительное лечение сильнодействующими препаратами,
  • повышенные физические и умственные нагрузки.

На хроническую нехватку полезных микро- и макроэлементов указывают следующие признаки:

  • ломкость волос и их склонность к выпадению,
  • ухудшение состояния кожи и ногтей,
  • нарушения менструального цикла и плохое самочувствие во время месячных,
  • снижение концентрации внимания,
  • слабость и сонливость,
  • апатия и отсутствие жизненной энергии.

Чтобы улучшить самочувствие, нужно получать полезные вещества в достаточном количестве.

 

Меры профилактики

Для профилактики дефицита минералов женщинам важно правильно питаться. Хромом, магнием и другими полезными элементами богаты:

  • мидии, креветки и другие морепродукты,
  • рыба – камбала, окунь, скумбрия, тунец,
  • злаки – пшеница и ячмень,
  • бобовые культуры – чечевица, фасоль, горох,
  • овощи – капуста брокколи, шпинат,
  • фрукты – виноград, бананы, яблоки и груши,
  • красное мясо,
  • орехи,
  • кисломолочные продукты.

Сохранять бодрость и активность представительницам прекрасного пола поможет комплекс Lady's formula Энерго-Тоник™. Продукт компании ФармаМед разработан специально для женщин и учитывает потребности женского организма. В состав входят:

  • минерал хром – повышает мышечный тонус, помогает справляться с нагрузками, снимает усталость и предотвращает повышенную утомляемость;
  • семена ореха колы – мощный энергетический стимулятор, придает силы и дарит заряд бодрости;
  • экстракты корней сибирского и корейского женьшеня – повышают работоспособность и выносливость, улучшают работу мозга;
  • имбирь лекарственный – повышает либидо, благотворно влияет на мозговое кровообращение и улучшает состояние кожи.

Спрашивайте биокомплекс в аптеках.

Полезно знать
Биокомплексы Lady's formula произведены в США в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицированы по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity).
Задать вопрос
* Ваше имя:
* E-mail:
* Вопрос: