Почему ногти становятся хрупкими?
Ломкие ногтевые пластины – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Почему ногти становятся хрупкими? Есть несколько причин:
- частый контакт с водой и химическими веществами,
- отказ от ношения перчаток в холодное время года,
- неправильный уход,
- регулярное наращивание ногтей,
- использование некачественной жидкости для снятия лака.
На состояние ногтевых пластин влияют не только внешние, но и внутренние факторы. Прочность ногтей зависит от количества цистеина – важнейшей аминокислоты. Ее недостаток может быть вызван дефицитом:
- витаминов А, Е, D,
- минеральных веществ кальция, цинка и селена.
Усвоение этих элементов ухудшается при гормональном дисбалансе, нарушениях метаболизма, эндокринных патологиях и заболеваниях органов ЖКТ. Увлечение диетами также может привести к гиповитаминозу, так как при отказе от многих продуктов полезные вещества перестанут поступать в организм в оптимальном количестве.
Как укрепить ногтевые пластины?
Зная, почему ногти становятся хрупкими, проще решить проблему повышенной ломкости. Вернуть здоровье и прочность ногтевым пластинам позволят следующие меры:
- ношение перчаток при выполнении садовых и бытовых работ;
- правильный уход – использование подходящего по типу кожи крема для рук, травяные и солевые ванночки;
- отказ от наращивания ногтей;
- правильное питание – включение в рацион растительных масел, орехов, овощей, мясных и рыбных блюд, кисломолочных продуктов.
В качестве дополнительного источника витаминов, необходимых для прочности ногтей, можно использовать комплекс Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. Продукт разработан компанией ФармаМед специально для женщин. Эффективность действия обусловлена богатым составом.
- L-цистеин входит в состав белка, образующего ногтевые пластины. Улучшает их структуру, повышает прочность.
- Витамины А и Е, селен и цинк предупреждают расслоение и ломкость ногтей.
- Желатин стимулирует обмен веществ.
Купить комплекс можно в аптеках. Перед началом курса ознакомьтесь с инструкцией.