Астения у женщин после 40 лет

Астения – состояние физического и нервно-психического переутомления, которое сопровождается ощущением постоянной усталости, не проходящей после отдыха. Женщины после 40 лет, особенно те, которые чувствуют приближение менопаузы, часто замечают у себя симптомы астении и задаются вопросом: как же вернуть бодрость?

Причины

К астении приводят совершенно разные причины:

• инфекционные заболевания,
• психические и физические перегрузки,
• гормональные нарушения,
• недостаток витаминов и минералов,
• приближение менопаузы.

Методы борьбы с астенией

Если диагностировано заболевание, способное вызвать астению, то его нужно лечить под контролем врача. В остальных случаях можно использовать такие методы.

• Переоценка и изменение образа жизни. Если вы понимаете, что спите менее 7-8 часов, мало времени проводите на свежем воздухе, то пересмотрите свой режим.
• Сокращение психоэмоциональных нагрузок и качественный отдых. В течение дня возникают разные стрессовые ситуации. Они эмоционально расшатывают и выбивают из колеи. Вечером постарайтесь меньше времени проводить за телевизором или гаджетами. Пообщайтесь с близкими, почитайте книгу или посвятите время себе.
• Изменение рациона и прием витаминно-минеральных комплексов. Меню должно включать достаточное количество белков, жиров и углеводов. При астении противопоказаны строгие диеты. Для обогащения рациона можно применять биокомплексы.

Биокомплекс для предупреждения возрастных изменений и ранней менопаузы

Хороший комплекс с витаминами от астении для женщин после 40 лет вы найдете в линейке средств от ФармаМед. Lady's formula Женщина 40 Плюс™ включает витамин C, который входит в антиоксидантную систему, нейтрализует свободные радикалы и устраняет усталость, быструю утомляемость. Повышает тонус и выносливость. Эффективен против переутомления, физических перегрузок и стрессов.

Для поддержания энергии биокомплекс также содержит витамины группы B.

B1 – помогает победить стрессы и справиться с умственным переутомлением.
B2 – участвует в преобразовании углеводов и жиров в энергию.
B3 – устраняет усталость, бессонницу, раздражительность, повышает жизненный тонус, улучшает настроение, участвует в образовании АТФ – источника энергии.
B5 – запускает липолиз – высвобождение жиров и их сжигание. Стимулирует работу головного мозга, снимает рассеянность, забывчивость и легкие депрессивные расстройства.
B6 – активизирует и регулирует обмен веществ, способствует усвоению ненасыщенных жирных кислот, сохранению гликогена в мышцах и печени, снижению накоплений жира и холестерина. Повышает стрессоустойчивость, препятствует развитию депрессии, устраняет тревожность, последствия перенапряжения, улучшает настроение, сон, снижает аппетит.
B7 – регулирует обмен углеводов и жиров и уровень глюкозы в крови. Поддерживает работу нервной системы. Предупреждает развитие раздражительности, неуравновешенности, нехватки сил с самого утра.
B8 – влияет на работу головного мозга. При недостатке витамина снижается концентрация, ухудшается память, быстро наступает умственная усталость.
B9 – еще один витамин хорошего настроения. Фолиевая кислота участвует в образовании гормонов счастья, важна для сохранения отличного психоэмоционального состояния и умственной деятельности.
B10 – нормализует жировой обмен, повышает эффективность других витаминов группы B и аскорбиновой кислоты. Поддерживает нормальный уровень энергии и хорошее настроение.
B12 – защищает оболочки нервных волокон. Обеспечивает высокий уровень энергии и бодрости.

В состав биокомплекса с витаминами для снижения выраженности астении у женщин после 40 лет также входят минералы:

• железо – участвует в обмене веществ, наполняет клетки кислородом, поддерживая высокий уровень энергии;
• магний – снижает уровень стресса и беспокойства, улучшает качество сна.

Для профилактики возрастных изменений и ранней менопаузы в состав включены витамины E и А – антиоксиданты, которые защищают организм от действия свободных радикалов. Эффекты витаминов усиливают:

• экстракт корня донг-квая – содержит фитострогены – это компоненты растительного происхождения, они не влияют на выработку собственных гормонов, сохраняют их баланс и нормальный менструальный цикл, предупреждают развитие ПМС и повышают либидо;
• глутаминовая кислота – одна из основных аминокислот, нормализует метаболизм, защищает головной мозг от гипоксии, улучшает запоминание информации, пробуждает интерес и инициативу, способность к обучению;
• бромелайн – фермент, полученный из ананаса, оказывает различные эффекты: активизирует работу иммунной системы, снижает риск развития онкологических заболеваний, способствует снижению веса, обладает anti-age свойствами (повышает эластичность и упругость кожи, выравнивает рельеф, осветляет веснушки и пигментные пятна);
• папаин – фермент дынного дерева, активизирует иммунную систему, нормализует гормональный фон, предупреждает набор веса и помогает похудеть, тонизирует организм и придает бодрости.

Спрашивайте биокомплекс Lady's formula® Женщина 40 Плюс™ в аптеках или заказывайте онлайн. Перед началом курса изучите инструкцию.