Что делать, если цикл месячных нерегулярный?

Менструальный цикл зависит от здоровья репродуктивной системы и состояния организма в целом. В случае возникновения нарушений необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований. После выявления и устранения причин цикл возвращается в норму. В статье мы расскажем, как поддерживать состояние своего здоровья и следить за регулярностью цикла самостоятельно.

Как выглядит менструальный цикл в пределах нормы?

Репродуктивная система женщины имеет 5 составляющих: кора головного мозга, гипоталамус, гипофиз, яичники и органы-мишени. Если на одном из уровней происходит сбой, менструальный цикл меняется. Нормальный цикл у женщин выглядит следующим образом:

• продолжительность от 21 до 35 дней, в идеале - 28 дней;
• кровопотеря в пределах от 50 до 70 мл;
• продолжительность кровотечения - от 3 до 5 дней;
• включает в себя 2 фазы и овуляцию.

Что делать при нарушении менструального цикла?

В первую очередь следует обратиться к гинекологу. Он даст направления на ряд обследований для выявления патологии, после чего назначит препараты. Что еще можно делать, если цикл месячных стал нерегулярным? Специалисты рекомендуют:

• вести здоровый образ жизни,
• привести свой вес в норму, если имеются нарушения,
• урегулировать питание, употреблять больше свежих овощей и фруктов,
• пить не менее 1,5 литров воды в сутки,
• поддерживать физическую активность,
• соблюдать режим дня,
• избегать стрессовых ситуаций,
• применять витаминно-минеральные комплексы.

Желаете как можно скорее восстановить цикл, повысить жизненный тонус в период ПМС? Присмотритесь к комплексу "Lady’s formula Персональная Месячная СистемаTM". Его компоненты помогут:

• нормализовать менструальный цикл - витамины Д3 + В6 + магний, Y-линолевая кислота и экстракт витекса священного;
• облегчить процесс течения ПМС - витамин Е, витамин А, экстракт дикого ямса;
• улучшить общее самочувствие во время менструации - витамин В12 + железо, экстракты малины и готу-колы, фолиевая кислота.

Экстракт готу-колы выводит отеки, выравнивает эмоциональный фон, повышает энергичность. Гамма-линолевая кислота, она же омега-6, устраняет боль в животе и препятствует набору веса. Экстракты малины и одуванчика нормализуют объем и длительность месячных, повышают уровень железа и гемоглобина в крови.

Ознакомиться с полным перечнем продукции для женского здоровья можно в каталоге на сайте.