Какие витамины способствуют нормализации цикла у женщин?

Нерегулярные или болезненные менструации, слишком короткий или длинный месячный цикл должны заставить женщину насторожиться. Нарушения цикла могут быть следствием гормонального сбоя, вызванного сильным стрессом или длительной болезнью. Узнайте, что поможет вновь сделать менструации регулярными и забыть о тяжелом ПМС.

Важные полезные вещества

Для нормализации цикла женщинам нужны витамины и минеральные вещества. Самыми важными витаминами специалисты считают:

• С – способствует восстановлению запаса железа, который всегда уменьшается при кровотечениях, укрепляет сосуды, поддерживает нормальную свертываемость крови,
• D3 – помогает сохранять бодрость, высокую работоспособность и хорошее настроение даже во время ПМС, снижает риск развития воспалительных процессов,
• Е – ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск сильных болей перед месячными и в первые дни выделений,
• группы В – способствуют выработке половых гормонов, регулирующих работу женской репродуктивной системы, помогают сохранять эмоциональную устойчивость и избегать перепадов настроения в последние и первые дни цикла.

Сохранять спокойствие во время ПМС также поможет магний, избежать упадка сил и сонливости во время менструации – железо. Его стоит принимать вместе с витамином С, который способствует его усвоению.

Где найти необходимые витамины и минералы?

Источником необходимых полезных веществ может стать комплекс Lady’s formula Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула. Он учитывает потребности женского организма во все фазы цикла. Негормональный комплекс включает две формулы – для улучшения самочувствия во время менструации и приема вне ее (для профилактики ПМС). Помимо витаминов, железа и магния содержит растительные экстракты:

• витекса священного – способствует поддержанию оптимальной концентрации половых гормонов,
• малины – снижает риск обильных, скудных и болезненных месячных.

Уникальный компонент комплекса – гамма-линолевая кислота. Она помогает сделать цикл регулярным, а также снижает риск набора веса из-за повышения аппетита перед менструацией.

Подробную информацию о комплексе Вы найдете на сайте. Купить его можно в аптеках и онлайн.