Продукты, плохо влияющие на кожу лица

Состояние кожи во многом зависит от того, что мы едим. Хотите снизить риск появления несовершенств и замедлить старение? Исключите из рациона продукты, плохо влияющие на кожу лица и тела. Чаще включайте в меню источники витаминов и минеральных веществ, которые помогут улучшить ее состояние. Узнайте, как нужно изменить рацион.

Как нужно питаться, чтобы хорошо выглядеть?

При ухудшении состояния кожи следует отказаться:

• от сахара, который разрушает волокна коллагена, из-за чего эпидермис теряет упругость, начинают появляться морщины,
• алкоголя, который провоцирует обезвоживание.

Стоит учесть, что сахар есть не только в сладостях, но и во многих полуфабрикатах, готовых соусах. Следует внимательно изучать состав продуктов, если Вы хотите исключить сахар из рациона.

Чтобы дольше оставаться молодой и привлекательной, включайте в рацион источники витаминов А, Е и С. Они помогут сохранить эластичность, упругость и тургор кожи, будут способствовать выработке эластина и коллагена, которые формируют ее каркас. Полезными веществами богаты:

• фрукты и овощи желтого и оранжевого цвета,
• цитрусовые,
• сладкий красный перец,
• нерафинированные растительные масла,
• кислые ягоды.

Что еще поможет улучшить состояние кожи?

Даже при правильном питании сложно получить из продуктов все необходимые полезные вещества. Чтобы сохранить молодость и красоту, начните принимать созданный специально для женщин комплекс Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. В нем содержатся витамины A, E, C, цинк, йод и селен. Их действие усиливают:

• L-цистеин — способствует формированию коллагена и эластина,
• экстракт водорослей келп — замедляет старение,
• экстракт корня лопуха — улучшает состояние кожи.

Подробную информацию о составе и свойствах комплекса можно найти на сайте и в каждой упаковке. Приобретайте его онлайн и в аптеках.