Сухие стопы ног: каких витаминов не хватает?

Сухая кожа на ногах – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Так как на стопе находятся основные точки опоры, кожный покров в этой зоне достаточно толстый и грубый. Поэтому чрезмерная сухость, натоптыши и трещины на пятках – нередкие явления. Узнайте, почему они возникают и как их устранить.

Возможные причины проблемы

Сухость, шелушение и растрескивание кожи ног могут быть вызваны:

• ношением неподходящей обуви – тесные туфли и ботинки нарушают кровообращение и натирают кожу;
• недостаточным или слишком активным уходом – необходимо отшелушивать кожу для предотвращения появления сухих мозолей, но бережно и не слишком часто;
• дефицитом витаминов и минералов – для поддержания хорошего состояния эпидермиса нужны различные полезные вещества.

Каких витаминов не хватает, если стопы ног стали сухими? Коже нужны следующие элементы:

• B2 – устраняет сухость и шелушение, предупреждает образование трещин;
• B5 – улучшает барьерные свойства кожи;
• C – повышает упругость кожного покрова, ускоряет заживление ран;
• E – питает и увлажняет эпидермис, замедляет процессы старения.

Ежедневно организм должен получать суточную норму перечисленных витаминов, чтобы кожа была мягкой и упругой.

Как получить необходимые элементы?

Продукты питания – основные источники витаминов. Старайтесь включать в рацион:

• жирную рыбу, печень трески;
• оранжевые, красные и зеленые овощи;
• овсянку, гречку, бобовые культуры;
• авокадо, цитрусовые, яблоки, бананы;
• орехи и растительные масла.

Для улучшения состояния кожного покрова также можно принимать специализированный биокомплекс Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. В его составе есть необходимые витамины и минералы, а также экстракты лекарственных растений:

• водоросли келп увлажняют кожу,
• корень лопуха улучшает питание,
• полевой хвощ усиливает выработку коллагена и эластина, делает кожу гладкой.

Приобрести продукцию ФармаМед можно в аптеках. Инструкция по приему есть в упаковке.