Какие витамины принимать при эмоциональном истощении?

Женщины входят в группу повышенного риска эмоционального выгорания. Это напрямую связано с двойной нагрузкой — на работе и дома. После долгого рабочего дня мало кому удается полноценно отдохнуть, так как нужно приготовить ужин, убрать квартиру, позаниматься с детьми. Из-за этого пропадает желание развиваться, нарастает эмоциональное истощение, ухудшается настроение и одолевает апатия. Узнайте, как решить проблему.

Общее укрепление организма

Симптомы эмоционального истощения нельзя игнорировать. Данное состояние поддается коррекции, поэтому необходимо оперативно принимать меры. Чтобы вернуться к полноценной жизни, придерживайтесь следующих правил.

• Соблюдайте режим дня. Для восстановления сил и энергии нужно не менее 8 часов сна.
• Питайтесь сбалансированно. Рацион должен содержать суточную норму калорий, витаминов, минералов. Выбирайте полезные продукты и по возможности откажитесь от полуфабрикатов.
• Выделяйте время на отдых.
• Будьте в тонусе. Регулярно занимайтесь спортом, так как это придает сил. Если нет времени на посещение фитнес-клуба, делайте простые упражнения дома.

Специализированный биокомплекс для женщин

Не удается прогнать плохое настроение? Хотите вернуться к активной жизни и получать от нее удовольствие? Начните принимать  комплексы с витаминами при эмоциональном истощении, созданные специально для женщин. Многие женщины выбирают Lady’s formula Больше чем поливитамины™, так как в нем содержатся более 30 ценных элементов, необходимых для женского организма.

• Витамины C и D3 укрепляют иммунную систему, помогают справляться с физическими и интеллектуальными нагрузками.
• Витамины группы B защищают от переутомления, помогают противостоять стрессу, улучшают настроение и устраняют тревожность.
• Цинк и йод восстанавливают силы, улучшают состояние волос и ногтей, способствуют сохранению красивой фигуры.

Состав биокомплекса обогащен уникальными растительными экстрактами:

• листья гинкго билоба повышают концентрацию внимания и улучшают память;
• дикий ямс устраняет раздражительность, нормализует сон и увеличивает запас энергии;
• корень донг-квая обладает укрепляющим и тонизирующим действием.

Приобрести продукцию ФармаМед можно в аптеках.