Какие витамины нужны при нестабильных месячных?

Нерегулярный менструальный цикл — проблема многих женщин репродуктивного возраста. Продолжительность и характер месячных могут меняться в течение всей жизни. Нарушение цикла могут спровоцировать:

• гипо- или гиперфункция щитовидной железы,
• отмена приема оральных контрацептивов,
• высокие физические нагрузки,
• гормональный дисбаланс,
• сильные стрессы.

Еще одна причина нерегулярного цикла — дефицит витаминов и минералов. При длительной нехватке жизненно важных веществ увеличивается выработка гормона стресса, нарушается работа щитовидной железы, яичников и надпочечников. Чтобы решить проблему и нормализовать цикл, нужно устранить гиповитаминоз.

Вещества, полезные для женского здоровья

Улучшить самочувствие во время ПМС, нормализовать работу органов репродуктивной системы при нестабильных месячных помогут витамины:

• А,
• В6,
• Е,
• С.

Как устранить дефицит витаминов?

Для профилактики гиповитаминоза нужно правильно питаться. Полезными веществами богаты многие продукты питания:

• тыква, морковь и другие оранжевые овощи, шпинат, петрушка, щавель, шиповник — содержат витамин А,
• цельное молоко, кисломолочные продукты, яйца, бобовые культуры, орехи — богаты элементами группы В,
• облепиха, киви, цитрусовые и другие фрукты, картофель, шпинат, томаты, салат — источники витамина Е.

В качестве дополнительного источника полезных веществ можно использовать негормональный биокомплекс Lady's formula Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула. Продукт компании ФармаМед учитывает потребности женского организма и разработан специально для восстановления цикла. Эффективность средства обусловлена его составом.

• Магний, витамин В6 и экстракт витекса священного помогают справиться с проявлениями ПМС.
• Дикий ямс, витамины А и Е нормализуют месячный цикл.
• Листья малины улучшают самочувствие в критические дни.

Спрашивайте продукцию ФармаМед в аптеках. С правилами приема комплекса можно ознакомиться в инструкции.