Какие витамины помогут при сильном выпадении волос?

Выпадение волос — естественный процесс, который происходит непрерывно в течение всей жизни. В норме в сутки человек теряет от 50 до 150 волосков. Если шевелюра редеет быстрее, нужно определить причину этого и принять меры.

Причины потери волос

К сильному выпадению волос могут привести:

• строгие диеты,
• гормональный дисбаланс,
• постоянные стрессы,
• неправильный уход,
• ежедневная горячая укладка без термозащиты,
• частые окрашивания, химическая завивка и выпрямление локонов,
• прием некоторых лекарственных препаратов — антидепрессантов, средств для снижения артериального давления и др.,
• анемия.

Еще одна причина выпадения волос — нехватка витаминов. При хроническом дефиците полезных веществ ухудшается питание волосяных фолликулов, что приводит к истончению волосков и сокращению срока их жизни. Чтобы решить проблему, важно получать витамины и минералы в достаточном количестве.

Необходимые витамины и их источники

Какие витамины помогут при сильном выпадении волос? Для красоты и здоровья локонов необходимы следующие элементы:

• А — улучшает состояние кожи головы, стимулирует рост волос;
• группы В — нормализуют обменные процессы и укрепляют волосяные луковицы;
• С — сохраняет эластичность сосудистых стенок, улучшает поступление питательных веществ;
• Е — обеспечивает защиту от ультрафиолета, регулирует работу сальных желез, нормализует кровообращение в коже головы.

Ценными источниками витаминов, необходимых при сильном выпадении волос, являются многие продукты питания:

• говяжья и рыбья печень,
• икра,
• яйца,
• молоко и кисломолочная продукция,
• овощи — морковь, шпинат, сладкий перец, томаты, тыква, все сорта капусты,
• фрукты и ягоды — цитрусы, облепиха, земляника,
• орехи и семечки,
• растительные масла — кукурузное, льняное, хлопковое, тыквенное.

В качестве дополнительного источника полезных веществ можно использовать биокомплекс компании ФармаМед Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. Комплекс разработан специально для женщин, содержит 32 бьюти - компонента в оптимальных дозировках.

• Витамины А, Е, группы В и С улучшают внешний вид прядей, стимулируют питание волосяных фолликулов.
• Желатин и цинк способствуют укреплению и росту волос.
• L-цистеин, экстракты хвоща полевого и лопуха улучшают структуру локонов, придают прическе объем.

Спрашивайте биокомплексы из линейки Lady's formula в аптеках.