Из-за стрессов на работе и постоянного переутомления я плохо сплю. Вечером никак не могу уснуть, даже если легла поздно. А утром просто ни на что нет сил. Как можно решить эту проблему? Что нужно женщине для здорового сна?

<p>Здравствуйте. Нормальный сон продолжительностью не менее 7-8 часов — одно из важных условий сохранения здоровья и высокой работоспособности. Что нужно женщине для здорового сна? Избавиться от бессонницы, тревожности, повышенной утомляемости поможет хром. Элемент содержится в миндале, морской рыбе, отрубях, перловой крупе. При регулярном поступлении в достаточном количестве он нормализует обмен веществ.</p> <p> В качестве дополнительного источника хрома при высоких умственных нагрузках и бессоннице принимайте комплекс <a href="https://ladysformula.ru/energotonik.html">Lady&#39;s formula Энерго-Тоник™</a>. Он разработан специально для женщин и содержит ценные растительные экстракты. Ягоды китайского лимонника избавляют от усталости. Семена ореха колы улучшают сон и помогают сохранять бодрость в течение дня. С правилами приема комплекса можно ознакомиться в инструкции.</p>

Ответ специалиста

<p>Здравствуйте. Нормальный сон продолжительностью не менее 7-8 часов — одно из важных условий сохранения здоровья и высокой работоспособности. Что нужно женщине для здорового сна? Избавиться от бессонницы, тревожности, повышенной утомляемости поможет хром. Элемент содержится в миндале, морской рыбе, отрубях, перловой крупе. При регулярном поступлении в достаточном количестве он нормализует обмен веществ.</p> <p> В качестве дополнительного источника хрома при высоких умственных нагрузках и бессоннице принимайте комплекс <a href="https://ladysformula.ru/energotonik.html">Lady&#39;s formula Энерго-Тоник™</a>. Он разработан специально для женщин и содержит ценные растительные экстракты. Ягоды китайского лимонника избавляют от усталости. Семена ореха колы улучшают сон и помогают сохранять бодрость в течение дня. С правилами приема комплекса можно ознакомиться в инструкции.</p>

читать все вопросы