Что делать, если плохой сон при климаксе? Редко удается быстро заснуть вечером, а ночью часто просыпаюсь и просто лежу в кровати до утра. Из-за этого днем ни на что нет сил, а ведь нужно работать. Недосыпы значительно снижают мою продуктивность и вообще качество жизни. Пробовала заваривать ромашку и мелиссу, но результат не особо заметен.
Ответ специалиста
<p>Добрый день, Юлия. Многие женщины интересуются, что делать, если плохой сон при климаксе снижает работоспособность. Бессонница – последствие возрастной перестройки организма. Она возникает из-за гормонального сбоя, частых стрессов, нестабильного эмоционального состояния.</p> <p> Справиться с проблемой поможет специализированный биокомплекс <a href="https://ladysformula.ru/menopauza-den-noch.html">Lady's formula Менопауза День-Ночь™</a>. В его составе – 7 экстрактов лекарственных растений. Листья зеленого чая и семена льна устраняют характерные проявления менопаузы. Корень валерианы и цветки пассифлоры предупреждают приливы, расстройства сна, резкие смены настроения. А шишки хмеля и корень женьшеня повышают активность и работоспособность в течение дня. Приобрести комплекс можно в аптеке.</p>
читать все вопросы
