Здравствуйте. С юности месячные у меня проходят тяжело. За несколько дней до их начала я становлюсь раздражительной и вялой, работать бывает сложно из-за невозможности сконцентрироваться. Сами критические дни болезненные. Какие можно пропить витамины при проблемах с месячными? Сколько их нужно принимать, чтобы был результат?
Ответ специалиста
Здравствуйте. Ухудшение самочувствия в критические дни — проблема, знакомая многим женщинам разных возрастов. Справиться с ней помогут витамины и минералы. Самые важные витамины при проблемах с месячными — А, С, Е, В6. Эти элементы способствуют уменьшению симптомов ПМС, позволяют лучше чувствовать себя во время месячных.
читать все вопросы
