Здравствуйте! Приобрела комплекс "Больше чем поливитамины". Во вкладыше написано, что их можно пить одновременно с другим комплексом "Для волос, кожи и ногтей". Почитала составы обоих и увидела, что есть совпадения в компонентах. В связи с этим, как-то страшновато пить 2 раза в день первый комплекс и 3 раза в день второй. Подскажите, пожалуйста, по какой схеме следует пить капсулы обоих комплексов, чтобы не было передозировки от их совместного приёма?