Частые стрессы у женщин: что поможет справиться с ними?

Частые стрессы у женщин – серьезная проблема. Как показали исследования, длительное эмоциональное перенапряжение может привести к снижению либидо, потере аппетита, сбоям менструального цикла, ухудшению памяти и снижению концентрации внимания. Если не принять меры вовремя, последствиями могут стать депрессия, апатия, синдром хронической усталости. Справиться со стрессом и его последствиями женщине помогут простые меры.

• Старайтесь соблюдать режим сна. Ложитесь в постель до полуночи, за три часа до отбоя отложите гаджеты и не ешьте.
• Каждый вечер принимайте теплую ванну. Чтобы максимально расслабиться, используйте соль или пену с приятным ароматом.
• Ежедневно уделяйте время тренировкам или хотя бы регулярно ходите пешком.
• Принимайте витамины и минеральные вещества, которые укрепляют нервную систему.

Комплекс для профилактики последствий стресса

Если Вы заметили, что в последнее время стали чаще нервничать, из-за чего потеряли аппетит и интерес к жизни, плохо спите и не можете восстановить силы, начните прием комплекса Lady’s formula Антистресс Усиленная Формула. Он создан специально для женщин, нервной системе которых нужна дополнительная поддержка.

В состав входят сразу несколько витаминов группы В и магний, которые помогают повысить стрессоустойчивость, восстановить клетки нервной системы, наладить сон, восполнить запасы энергии. Действие витаминов и магния дополнительно усиливают экстракты растений.

• Валериана с давних времен известна как натуральное успокаивающее средство. Помогает вернуть душевное равновесие и справиться с негативными эмоциями. Снижает риск развития бессонницы.
• Зверобой – еще одно растение, которое часто включают в состав успокаивающих травяных сборов. Уменьшает негативное влияние хронического стресса на все системы организма, способствует нормализации сна.
• Листья зеленого чая помогают сохранять бодрость и высокую работоспособность до самого вечера. Повышают устойчивость организма к эмоциональным и интеллектуальным нагрузкам.

При курсовом приеме комплекс поможет вернуть и сохранить эмоциональную стабильность, забыть о проблемах со сном и хронической усталости, стать более активной и лучше справляться с различными нагрузками.

Представленные в линейке Lady’s formula комплексы для борьбы со стрессом можно купить в аптеке или онлайн. Подробную информацию о составе и механизме действия Вы найдете на сайте и в каждой упаковке.