Что делать, если возникают отеки при ПМС?

Внешний вид и самочувствие представительниц прекрасного пола зависят от фазы менструального цикла. За несколько дней до месячных многие женщины сталкиваются с отечностью. Это один из признаков предменструального синдрома, который обусловлен изменением гормонального фона. После овуляции значительно повышается уровень прогестерона, необходимого для зачатия. Этот гормон:

• задерживает жидкость в организме,
• способствует набору веса,
• повышает проницаемость сосудистых стенок,
• стимулирует работу сальных желез.

В лютеиновую фазу цикла нередко отекают ноги, руки, грудь, лицо и другие части тела. Не готовы мириться с этим? Узнайте, как бороться с отеками при ПМС и что делать, чтобы их избежать.

Что поможет снизить риск появления отеков?

Чаще всего с отеками сталкиваются женщины с лишним весом и вредными привычками, ведущие малоактивный образ жизни. Чтобы свести к минимуму риск отеков перед критическими днями, необходимо соблюдать следующие правила.

• Откажитесь от соленой пищи. Соль задерживает жидкость, что приводит к появлению отеков.
• Не пейте вечером. Да, важно соблюдать питьевой режим, но выпивать суточную норму воды следует до шести.
• Принимайте контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды не только способствует укреплению иммунитета, но также повышает тонус сосудов и улучшает микроциркуляцию лимфы и крови.

Биокомплекс для борьбы с ПМС

ПМС портит жизнь? Начните принимать специализированный биокомплекс Lady's formula Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула. В нем содержатся магний, витамины A и E. Комплекс также обогащен растительными экстрактами:

• витекс священный и листья малины устраняют отеки, перепады настроения и другие проявления предменструального синдрома;
• листья готу-колы обладают мягким мочегонным действием, предотвращают быструю утомляемость и повышают работоспособность;
• корень дикого ямса нормализует гормональный фон.

Биокомплекс следует принимать курсами. Приобретайте его онлайн и в аптеках.