Как бороться с приливами жара при климаксе

Наступление менопаузы сопровождается различными симптомами, в том числе приливами жара и повышенным потоотделением. С этой проблемой сталкиваются примерно 80 % женщин зрелого возраста. Интенсивность приливов может быть разной. В среднем они продолжаются две-три минуты, возникают несколько раз в течение суток. При климактерическом синдроме средней тяжести количество приступов может превышать 10-20.

Во время приливов по телу проходит волна жара, краснеет и становится горячей на ощупь кожа. После окончания приступа нередко начинается озноб, возникает слабость. Сами неприятные ощущения и их ожидание делают женщину очень возбудимой и раздражительной, мешают ей жить полноценной жизнью. Для решения этой проблемы необходимо знать, чем облегчить приливы жара при климаксе. Разберемся в этом вместе.

Возникновение приливов: причины и факторы риска

Чтобы понять, как избавиться от приливов жара при климаксе, важно знать, почему они возникают. Главная причина — снижение выработки женских половых гормонов. Эстрогены принимают участие в регуляции тепла. При их нехватке в организме мозг получает ложные сигналы о перегреве, в результате чего возникает характерная реакция организма:

• учащается сердцебиение,
• активизируется работа потовых желез,
• расширяются сосуды.

Приливы жара во время климакса возникают из-за нарушения гормонального баланса и учащаются под воздействием целого ряда факторов:

• перегрева в результате посещения бани или сауны, длительных прогулок в особенно жаркие дни;
• вредных привычек — курения и приема алкогольных напитков;
• употребления острой, жирной или слишком горячей пищи.

Чтобы побороть приливы жара в менопаузе и существенно уменьшить их частоту, женщине важно внимательно относиться к своему здоровью. Коррекция образа жизни и прием специализированных биокомплексов поможет вернуться к активной жизни.

Приливы жара у женщин при климаксе: что делать для улучшения самочувствия

Как облегчить приливы жара при климаксе в конкретном случае, посоветует врач. Для улучшения самочувствия женщинам важно соблюдать определенные правила:

• избегать перегрева;
• ограничить ношение синтетической одежды во избежание повышенного потоотделения;
• отказаться от пряных и жирных блюд, алкоголя;
• включать в рацион больше овощей, кисломолочных продуктов, ценных источников белка.

Для облегчения характерных симптомов климакса женщинам также можно принимать негормональный комплекс Lady’s formula® Менопауза Усиленная Формула™. Он рекомендован к приему обществом акушеров-гинекологов и обладает сбалансированным составом, в который входит множество активных компонентов.

• Экстракт витекса священного уменьшает частоту возникновения и степень выраженности приливов, восстанавливает нормальный ритм сердца.
• Экстракт красного клевера содержит фитоэстрогены, устраняющие симптомы климакса без влияния на гормональный баланс. Помогает устранить повышенную потливость и раздражительность, восстановить нормальный сон.
• Витамины группы B улучшают обмен веществ, стабилизируют работу нервной системы.
• Экстракт корня маки эффективен при проявлениях климактерического синдрома. Способствует увлажнению слизистой влагалища, не вызывает побочных эффектов.
• Селен представляет собой мощный антиоксидант. Он улучшает метаболизм, нейтрализует негативное влияние свободных радикалов.
• Витамин Е облегчает характерные для менопаузы симптомы и уменьшает риск возникновения фиброзно-кистозной мастопатии.
• Экстракт ангелики обладает anti-age действием, облегчает течение климакса.

Полный состав и правила приема комплекса смотрите в инструкции. Продукция из линейки Lady’s formula® продается в блистерных упаковках. Они защищают содержимое от негативного влияния извне, помогают сохранить оптимальную концентрацию активных компонентов. Спрашивайте комплексы в аптеке и приобретайте их онлайн.