Как остановить набор веса после 40 лет

Многие женщины в возрасте около 40 лет сталкиваются с проблемой увеличения массы тела. Представительницы прекрасного пола часто набирают лишние килограммы даже на фоне сбалансированного питания и достаточной физической активности. Разберем, по каким причинам это происходит и как остановить возрастной набор веса.

Причины увеличения массы тела

Одна из причин набора веса после 40 лет — замедление метаболизма. Важнейшие обменные процессы в зрелом возрасте протекают с меньшей скоростью, чем в 20-30 лет. Это значит, что при том же образе жизни и характере питания вес будет постепенно увеличиваться.

Также набору веса способствуют нарушения в работе пищеварительной системы. У многих людей в возрасте около 40 лет и старше органы пищеварения начинают работать со сбоями. Это отрицательно сказывается на усвоении питательных веществ, поэтому поддерживать нормальный вес становится все сложнее.

Еще один фактор риска — снижение синтеза половых гормонов эстрогенов. Их выработка начинает уменьшаться после 35 лет. Снижение продолжается до полного прекращения месячных. У некоторых женщин менопауза наступает уже в 42-45 лет, что повышает вероятность набора веса.

Способы поддержания оптимального веса

Многих женщин интересует, как остановить набор веса после 40 лет. Сделать это можно несколькими способами:

• уменьшить калорийность рациона на 10-20 % — это позволит организму адаптироваться к изменившемуся обмену веществ и будет препятствовать накоплению жировых отложений;
• уделять особое внимание силовым тренировкам в спортзале — они способствуют росту мышечной массы, а значит, более эффективному сжиганию калорий;
• начать прием витаминно-минерального комплекса — БАДы, учитывающие возрастные потребности женщин, обеспечат профилактику гиповитаминоза и помогут поддерживать хорошую форму.

Специально для представительниц прекрасного пола разработан биокомплекс Lady's formula® Женщина 40 Плюс™. Его действие направлено на предупреждение раннего наступления менопаузы, укрепление иммунитета и повышение уровня энергии. Эффективность средства обусловлена включением в его состав следующих активных компонентов.

• Бета-каротин является предшественником витамина А. Он регулирует углеводный и белковый обмен, стимулирует обновление клеток, устраняет оксидативный стресс.
• Витамины В8 и В10 улучшают обмен веществ и нормализуют работу пищеварительной системы, что препятствует развитию ожирения.
• Витамин D3 важен для сильного иммунитета, прочности зубов и костей. Еще одно его положительное свойство — способность поддерживать оптимальную массу тела и препятствовать накоплению жировых отложений.
• Витамин С является мощным антиоксидантом, участвует в синтезе белков, повышает тонус, уменьшает усталость и избавляет от утомляемости.
• Витамин Е помогает белкам лучше усваиваться, что способствует росту мышечной массы. Он снижает риск возникновения метаболических нарушений, поддерживает красоту и молодость кожи.
• Глутаминовая кислота важна для правильного обмена веществ. Она помогает мышцам расти, устраняет дряблость кожи.
• Селен регулирует метаболизм. Этот минерал особенно важен для женщин, желающих сбросить вес.
• Экстракт брокколи препятствует набору веса и обладает онкопротективным действием.
• Бромелайн тормозит липогенез и стимулирует расщепление жиров, является эффективным компонентом программ по снижению веса.
• Папаин нормализует гормональный фон, улучшает состояние кожи, помогает держать вес под контролем.

Полный состав биокомплекса и рекомендации по его приему приведены в инструкции. Он выпускается в блистерной упаковке, сохраняющей концентрацию активных компонентов и защищающей от негативных воздействий извне.

Спрашивайте продукты Lady's formula® в аптечных сетях. Они также доступны к онлайн-заказу.