Наступление климакса — это особенный период в жизни каждой женщины. Он сопровождается гормональной перестройкой и прекращением регулярных менструаций. Не стоит воспринимать менопаузу как трагедию, ведь впереди еще много лет активной жизни. Узнайте, как поддержать организм во время климакса.
Средний возраст наступления менопаузы — 47-52 года. Однако климактерические явления могут возникнуть и в 35, и в 60 лет, ведь организм каждой женщины уникален. Раздражительность, приливы, утомляемость и другие симптомы климакса проявляются в результате определенных процессов, протекающих в организме:
При наступлении менопаузы страдает не только самочувствие, но и внешность: кожа становится сухой и менее эластичной, волосы и ногти — ломкими и тусклыми. Эти изменения происходят из-за нарушенного усвоения питательных веществ. Чтобы восполнить баланс полезных элементов, важно знать, как поддержать женский организм во время климакса.
Витамины при климаксе в возрасте 50 лет необходимы женщине круглый год. Для поддержания здоровья и улучшения самочувствия важно обеспечить достаточное поступление элементов А, группы В, С, D, Е. Они позволяют:
Большую часть полезных веществ можно получить с пищей. Для этого в повседневный рацион женщинам нужно включать:
Если нет возможности питаться сбалансированно, поддержать организм во время климакса и обеспечить поступление питательных веществ в достаточном количестве можно с помощью аптечных средств. При выборе биокомплексов важно учитывать состав, форму выпуска, условия хранения, безопасность и эффективность.
Высоким стандартам качества и безопасности отвечают биокомплексы для женщин от ФармаМед:
В состав комплексов входят все необходимые витамины, минералы и ценные растительные экстракты в оптимальных дозировках. Одной упаковки достаточно на полный курс приема. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.