Как поддержать здоровье при климаксе?

С наступлением менопаузы рано или поздно сталкивается каждая женщина. Этот период характеризуется постепенным снижением функции яичников и сокращением выработки важнейших половых гормонов. Из-за изменения гормонального статуса возникает целый комплекс симптомов. Наиболее часто встречаются:

• приливы жара,
• ночная потливость,
• сухость влагалища и снижение полового влечения,
• головные боли и головокружения,
• проблемы со сном — бессонница по ночам и сильная сонливость в рабочее время,
• шелушение кожи, ломкость волос и ногтей,
• раздражительность и эмоциональная нестабильность.

Для многих женщин актуален вопрос, как поддержать здоровье при климаксе без использования гормональных средств, которые многим противопоказаны. Выход есть — получить минералы, витамины и другие необходимые вещества можно с пищей или аптечными препаратами без гормонов.

Продукты, полезные женщинам в менопаузе

Чтобы поддержать здоровье при климаксе, женщинам необходимы следующие вещества:

• витамины группы В — нормализуют эмоциональный фон, позволяют эффективно бороться с повышенной раздражительностью, ускоряют обмен веществ;
• магний — способствует лучшему усвоению элементов группы В, улучшает работу органов эндокринной системы, благотворно влияет на ЦНС;
• селен — обладает сильным антиоксидантным свойством, нейтрализует вред супероксидов, повышает уровень иммунной защиты.

Получить эти вещества можно при сбалансированном рационе питания. Для этого включайте в меню:

• злаки и бобовые культуры,
• орехи — фисташки, арахис, фундук, миндаль, кешью,
• морскую капусту,
• печень,
• морепродукты,
• кукурузу и все сорта капусты.

Важно учитывать, что в процессе приготовления блюд часть полезных веществ разрушается. Чтобы получить необходимые витамины для женщин в менопаузе в полном объеме, нужно дополнительно принимать аптечные средства.

Биокомплексы для облегчения климактерического синдрома

Зная, как поддержать женское здоровье при климаксе, проще справиться с осложнениями менопаузы. Для этой цели разработаны биокомплексы ФармаМед из линейки Lady’s formula, без гормонов и их побочных действий. В составе кроме витаминов и минералов 5 экстрактов лекарственных растений, в т.ч. 3  наиболее популярных фитоэстрогена. 

• Lady’s formula Менопауза День-Ночь™ — помогает улучшить самочувствие с учетом суточного ритма. Способствует повышению работоспособности днем и устранению бессонницы. Активный день, спокойная ночь, хорошее настроение. 24 часа комфорта!
• Lady’s formula Менопауза™ Усиленная Формула — помогает устранить приливы, учащенное сердцебиение, избавиться от сухости влагалища и интимных проблем. Важно, что биокомплекс предупреждает набор лишнего веса. Хорошо себя чувствовать, а выглядеть еще лучше.

Правила приема комплексов для поддержания здоровья при климаксе приведены в инструкции. Следуйте рекомендациям, чтобы получить хороший результат.