Снижение скорости обмена веществ — проблема, с которой может столкнуться каждая женщина. Почему она возникает? Специалисты установили, что каждые 10 лет метаболизм замедляется примерно на 7-10%. Это обусловлено:
При отсутствии достаточных физических нагрузок мышечная ткань постепенно замещается жировой. В ней метаболические процессы протекают в три раза медленнее. Усугубляют ситуацию длительные стрессы и гиповитаминоз: психоэмоциональное напряжение и нехватка полезных элементов не позволяют источникам энергии усваиваться.
Как улучшить обмен веществ женщине? Сделать это просто, если знать, каким правилам следовать. Прежде всего необходимо устранить дефицит полезных элементов, стимулирующих метаболизм. В их число входят:
Получить эти элементы можно с продуктами питания. Для этого нужно включать в повседневное меню блюда из мяса и рыбы, морепродукты, каши из цельных злаков, свежие овощи и фрукты. Питаться лучше 5 раз в день каждый три часа: при таком режиме приема пищи активизируются метаболические процессы.
Улучшить обмен веществ помогут не только продукты питания, но и аптечные комплексы, в состав которых входят витамины и минералы для женщин. Отличное средство представлено в линейке продуктов ФармаМед — Lady's formula Больше чем поливитамины. Биокомплекс:
Кроме того, продукт от ФармаМед улучшает самочувствие, устраняет гиповитаминоз и помогает сохранить молодость благодаря растительным экстрактам гинкго билоба, дикого ямса и корня донг-квая. Чтобы улучшить обмен веществ и укрепить здоровье, женщине нужно принимать биокомплекс курсами, как указано в инструкции.