Как выбирать лучшие комплексы с витамином Д3 после родов

После родов женский организм нуждается в восстановлении и поддержке, и витамин D3 играет в этом процессе ключевую роль. Он важен не только для мамы, но и для новорожденного, получающего все необходимые элементы через грудное молоко.

Зачем пить витамин Д3 после родов и какая дозировка считается оптимальной

Почему же витамин D3 так важен в послеродовой период? В первую очередь он способствует улучшению усвоения кальция и фосфора, что критично для здоровья костей и зубов. Это важно, так как после родов многие женщины сталкиваются с потерей костной массы. Витамин D3 также укрепляет иммунную систему, защищая организм от инфекций, что особенно актуально в период активной заботы о малыше.

Многие женщины интересуются, от чего защищает витамин Д3 после родов. Этот элемент играет важную роль в предотвращении послеродовых депрессий, так как поддерживает выработку серотонина — «гормона счастья». Здоровый уровень витамина D3 способствует улучшению настроения и общей психоэмоциональной стабильности, что особенно ценно для молодых мам.

Зная, какие дозировки витамина D3 нужны после родов, можно снизить риск гиповитаминоза. Они варьируются в зависимости от индивидуальных потребностей женщины. Однако общие рекомендации указывают на необходимость ежедневного приема как минимум 400 МЕ. Для женщин с дефицитом данного элемента могут быть рекомендованы более высокие дозировки.

Особенности подбора витаминно-минерального комплекса

Один из лучших источников витамина D3 после родов — витаминно-минеральный комплекс. При подборе специализированного средства нужно учитывать следующие критерии:

• особенности состава — в нем не должно быть компонентов, способных навредить маме и малышу;
• дозировку витамина Д3 и других полезных веществ;
• форму выпуска — лучшую защиту обеспечивает блистер;
• возможность приема при лактации.

Всем критериям качества и безопасности соответствует комплекс Lady’s formula® Пренатал Оптима™. В его составе есть витамин Д3 и другие ценные элементы:

• витамин Е — поддерживает месячный цикл, предупреждает обменные нарушения, мастопатию и многие заболевания женской половой сферы;
• витамин В9, или фолиевая кислота — данное вещество известно своим положительным влиянием на работу репродуктивной системы, стимулирует выработку грудного молока при лактации, не позволяет развиваться послеродовой депрессии;
• другие витамины группы В — нормализуют метаболизм, повышают устойчивость к стресс-факторам, стимулируют выработку половых гормонов;
• йод — поддерживает защитную функцию организма, помогает сохранять стройность, восполняет растраченную энергию;
• бета-каротин — регулирует обмен веществ, подавляет активность свободных радикалов, способствует регенерации кожных покровов;
• железо — важный элемент для профилактики железодефицитной анемии, улучшает снабжение тканей кислородом;
• кальций — обеспечивает прочность костей и зубов, улучшает функциональное состояние мышц.

Lady’s formula® Пренатал Оптима™ по праву считается одним из лучших комплексов с витамином Д3 после родов благодаря правильным дозировкам полезных веществ. Его также можно принимать до зачатия и на протяжении всего срока беременности.

Свойства комплекса надежно защищает технологичная блистерная упаковка. Спрашивайте его в аптеках или оформляйте заказ онлайн.