Какие микроэлементы необходимы женщине для укрепления иммунитета?

Здоровье женщины во многом зависит от уровня естественной иммунной защиты. В период межсезонья — весной и осенью — происходит сезонное снижение иммунитета. В это время организм ослаблен и нуждается в особой поддержке.

Последствиями ухудшения работы иммунной системы являются частые ОРВИ и простудные заболевания. Сезонный гиповитаминоз дает о себе знать и другими признаками:

• выпадением и тусклостью волос,
• шелушением и покраснением кожи на лице и руках,
• сонливостью и апатией,
• снижением работоспособности.

Чтобы восстановить хорошее самочувствие и укрепить иммунитет, важно вовремя позаботиться о профилактике гиповитаминоза.

Польза витаминов

Для успешной борьбы с гиповитаминозом важно знать, какие витамины и микроэлементы необходимы женщине. Вот перечень полезных веществ, которые нужны для правильной работы организма в любое время года.

• А — сильный антиоксидант, нейтрализует негативное влияние свободных радикалов. Устраняет шелушение кожи и улучшает ее внешний вид, поддерживает здоровье глаз и органов дыхания.
• Элементы группы В — регулируют метаболизм, отвечают за протекание всех обменных процессов в организме. Необходимы для нормализации работы ЦНС, сердца и сосудов, помогают бороться со стрессами.
• С — оказывает укрепляющее воздействие на иммунитет, помогает противостоять патогенным бактериям, болезнетворным грибкам и вирусам.
• D — стимулирует усвоение фосфора и кальция, витамина А и аскорбиновой кислоты. Важен для здоровья зубной и костной ткани.
• Е — делает кожу упругой и эластичной, придает блеск волосам.

Женщина может получить необходимые микроэлементы с пищей. Для этого рацион питания должен быть сбалансированным и включать овощи, фрукты, крупы, бобовые культуры, нежирное мясо, рыбу и дары моря, кисломолочные продукты и орехи. Если по какой-либо причине правильное питание невозможно, показаны аптечные комплексные витамины для женщин.

Биокомплексы для заботы о женском здоровье

Необходимые микроэлементы принесут больше пользы в составе комплекса, разработанного специально для женщин. Lady's formula Больше чем поливитамины™ учитывает базовые потребности женского организма и содержит тщательно отобранные ингредиенты.

• Витамины группы В, а также йод нормализуют метаболизм, помогают сохранять бодрость и хорошее самочувствие.
• Аскорбиновая кислота, цинк и экстракт эхинацеи пурпурной повышают иммунитет.
• Дикий ямс и витамин В10 способствуют сохранению молодости и привлекательности.

Прием биокомплекса не сопровождается набором веса.

Правила приема биокомплекса с необходимыми микроэлементами приведены в инструкции.