Какие витамины нужны женщинам для сохранения красоты?

Гладкая кожа, густые волосы и аккуратный маникюр во всем мире считаются главными составляющими женской привлекательности. Чтобы выглядеть превосходно и ловить восторженные взгляды, недостаточно лишь базового ухода. Хотите как можно дольше оставаться красивой? Соблюдайте следующие правила:

• спите не менее 7 часов в сутки,
• умывайтесь фильтрованной водой,
• не пренебрегайте защитой от солнца,
• питайтесь правильно, принимайте витамины и минералы.

Не допускайте дефицита незаменимых элементов. Из-за этого портится внешний вид, признаки старения становятся более выраженными. Узнайте, какие витамины нужны женщинам для сохранения красоты и продления молодости.

Список ценных веществ

Женщинам, которые хотят сохранить красоту надолго, необходимы следующие элементы.

• A – восстанавливает тургор кожи, делает ее упругой, разглаживает мелкие морщины.
• E – питает и увлажняет кожный покров, устраняет шелушение, ускоряет регенерацию поврежденных тканей.
• C – борется со свободными радикалами, обеспечивает заметный эффект лифтинга.
• B6 и B12 – уменьшают воспаление, предупреждают появление прыщей, улучшают состояние волос.

Как их получить?

Перечисленные элементы можно получить с пищей. В рацион следует включать:

• морскую рыбу, индейку, субпродукты,
• капусту, перец, морковь, тыкву, зелень,
• гранат, цитрусы, абрикосы, авокадо,
• сметану и твердые сыры,
• орехи, семечки и сухофрукты.

Помните, что при термической обработке продукты теряют значительную часть витаминов. Дополнительным источником полезных веществ может стать биокомплекс для сохранения красоты. Выбирайте комплекс Lady's formula® Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула, разработанный специально для женщин. В нем есть необходимые элементы в оптимальной дозировке. Состав усиливают растительные экстракты:

• корень лопуха пробуждает волосяные луковицы и стимулирует рост волос,
• полевой хвощ способствует выработке коллагена, устраняет сухость, нормализует работу сальных желез.

Чтобы получить стойкий положительный результат, принимайте комплекс курсами. Приобрести его можно онлайн и в аптеке.