Женский метаболизм имеет свои особенности. Обменные процессы у представительниц прекрасного пола протекают медленнее, чем у мужчин. Из-за этого женщинам сложнее:
Нарушения метаболизма часто возникают из-за дефицита полезных элементов. Какие витамины нужны для обмена веществ? В их число входят все элементы группы В. Они:
Для активизации белкового, липидного и углеводного обмена не менее важен хром. Он способствует устранению усталости, снижению утомляемости при больших физических и умственных нагрузках, уменьшает тревожность и раздражительность. Кроме того, элемент стимулирует расщепление жировых отложений, что позволяет женщинам поддерживать оптимальную массу тела.
Зная, какие витамины нужны для правильного обмена веществ и в каких продуктах они содержатся, просто составить сбалансированный рацион питания. Для поддержания тонуса и энергии женщинам нужно включать в меню:
В процессе приготовления полезных блюд многие ценные элементы разрушаются, поэтому необходимо найти альтернативный источник витаминов и минералов. Чтобы всегда оставаться в форме, иметь высокую работоспособность и поддерживать тонус, попробуйте биокомплекс от ФармаМед Lady's formula Энерго-Тоник™. Он обладает сбалансированным составом, в который входят хром, адаптогены и энерготоники.
Как принимать биокомплекс, чтобы оставаться в тонусе, читайте в инструкции. Для хороших результатов требуется курсовой прием.