Какие витамины полезны при климаксе?

Основными проявлениями климакса являются:

  • повышенная потливость,
  • приливы,
  • приступы тошноты,
  • сухость влагалища,
  • тревожность, апатия, раздражительность.

Чтобы устранить неприятные ощущения, женщинам нужно правильно питаться и принимать специализированные негормональные комплексы. Узнайте, какие витамины будут полезны при климаксе и что еще поможет нормализовать самочувствие.

 

Необходимые полезные вещества

При климаксе женщинам особенно нужны сразу несколько витаминов.

  • Е. Мощный антиоксидант, который замедляет распад прогестерона. Содержится в растительных маслах.
  • С. Участвует в синтезе коллагена и женских половых гормонов. Его источниками могут стать цитрусовые и киви.
  • В5, В6 и В9. Снижают интенсивность приливов. Нормализуют эмоциональный фон. Есть в бобовых и цельнозерновой муке.

Комплекс для улучшения самочувствия при менопаузе

Хотите уменьшить выраженность неприятных проявлений климакса? Принимайте комплекс Lady's formula Менопауза День-Ночь™. Он содержит ценные растительные экстракты:

  • красный клевер является природным фитоэстрогеном,
  • валериана и пассифлора успокаивают, нормализуют сон, снимают раздражительность.

Купить продукцию ФармаМед можно в аптеке.


смотреть все статьи