Какие витамины принимать в начале климакса

При наступлении менопаузы, когда гормональный фон женщины претерпевает значительные изменения, поддержание здоровья становится особенно важным. Витамины и микроэлементы играют ключевую роль в облегчении климактерического синдрома и поддержании общего благополучия женщины. Разберем, что лучше принимать при начинающем беспокоить климаксе для нормализации самочувствия.

Важнейшие элементы и их польза при менопаузе

Многие женщины интересуются, какие витамины принимать в начале климакса, чтобы ослабить характерные для него неприятные симптомы – приливы жара, чрезмерную потливость, эмоциональную неустойчивость. Вот главные элементы, которые помогут сохранять хорошее самочувствие при наступлении менопаузы.

• Фолиевая кислота, или витамин B9, требуется для нормального функционирования многих систем организма, включая нервную и сердечно-сосудистую. В период менопаузы она помогает снизить риск развития сердечных заболеваний, которые становятся более распространенными с возрастом. Кроме того, фолиевая кислота способствует улучшению настроения и снижению тревожности, что особенно актуально при гормональных колебаниях. Этот витамин участвует в образовании серотонина, гормона счастья, и дофамина, отвечающего за мотивацию и удовольствие.
• Витамин Е – мощный антиоксидант, защищающий клеточные оболочки от разрушения свободными радикалами, что способствует замедлению процессов старения. В период климакса витамин Е помогает уменьшить приливы – один из наиболее распространенных и неприятных симптомов. Он также способствует увлажнению слизистой влагалища, улучшению состояния кожи и волос, которые часто становятся более сухими и ломкими во время менопаузы. Витамин Е обладает противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным в снижении риска развития хронических заболеваний.

При начинающемся климаксе женщинам нужны не только витамины, но и минералы. Один из самых важных – селен. Он необходим для правильной работы щитовидной железы, играющей ключевую роль в регуляции метаболизма. Селен также является мощным антиоксидантом, способствует укреплению иммунитета для защиты организма от инфекций и болезней. Достаточное потребление селена помогает улучшить общее самочувствие и уменьшить усталость, часто сопровождающую период менопаузы.

Женский биокомплекс с полезными элементами и растительными экстрактами

Одним из лучших источников витаминов и селена в климактерический период является негормональный биокомплекс МеNOпауза™ Усиленная Формула. В его состав также входят полезные экстракты, помогающие улучшить физическое состояние и стабилизировать психоэмоциональный фон при менопаузе.

• Клевер красный и витекс священный – ценные источники фитоэстрогенов, помогающих смягчать климактерические проявления без вреда для здоровья. По своему действию фитоэстрогены подобны женским гормонам и не вызывают побочных эффектов. Они улучшают самочувствие женщины мягко и безопасно, а также обладают действием антиэйдж и препятствуют набору лишних килограммов.
• Стандартизированный экстракт цимицифуги нормализует терморегуляцию, помогает устранить приливы и избыточное потоотделение, действует как остеопротектор и предотвращает потерю прочности костей. Он отличается высокой безопасностью, не вызывает привыкания и других нежелательных явлений даже при долговременном приеме.
• Мака перуанская и грибы маитаке помогают справиться с приливами за счет уменьшения их частоты и степени выраженности. Они стимулируют выработку энергии и повышают сексуальное влечение, что позволяет наслаждаться полноценной интимной жизнью даже после наступления менопаузы.

Упаковка комплекса – технологичный блистер – сохраняет все свойства его компонентов и обеспечивает защиту от влияния внешней среды. Спрашивайте биокомплекс для облегчения симптомов менопаузы в аптеках или приобретайте его онлайн.