Каких витаминов не хватает, если ногти загибаются?

Ухоженные руки — неотъемлемая составляющая женской привлекательности. Чтобы выглядеть неотразимо и чувствовать себя уверенно, многие девушки регулярно записываются на маникюр. Однако при серьезной деформации ногтевых пластин даже опытный мастер не сможет сделать аккуратную форму и красивый дизайн.

Загибание и закручивание ногтей — признак авитаминоза. Салонные процедуры и домашний уход не решат проблему. Чтобы ее устранить, необходимо восполнить дефицит полезных элементов в организме. Узнайте, каких витаминов не хватает, если ногти загибаются, и как их получить.

Необходимые вещества

Для крепких и красивых ногтей нужны следующие элементы:

• A — делает ногтевую пластину более крепкой, предотвращает образование трещин, царапин, впадин;
• C — препятствует истончению и расслаиванию ногтей;
• E — замедляет процессы старения, ускоряет рост ногтей, отвечает за их здоровый цвет;
• B5 — снижает риск деформации пластин, способствует их выравниванию и правильному росту;
• B6 — обеспечивает глубокое питание кутикулы, предотвращает ороговение кожи;
• цинк — устраняет ломкость, белые пятна, выемки, волны и другие дефекты;
• йод — укрепляет видимую часть ногтя, помогает бороться с ломкостью и слоением.

Источники ценных элементов

Большую часть необходимых компонентов можно получить с пищей. Они содержатся в натуральных продуктах питания:

• моркови, тыкве, перце, капусте, помидорах;
• персиках, абрикосах, авокадо, цитрусовых;
• лососе, пикше, камбале, креветках;
• злаковых и бобовых культурах;
• зелени, орехах, сухофруктах, растительных маслах.

Для сохранения красоты и продления молодости можно купить в аптеке биокомплекс Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. Он разработан специально для женщин. Помимо перечисленных выше витаминов и минералов в нем есть полезные экстракты:

• корня лопуха — полезен при ломкости и расслоении ногтей;
• водорослей келп — улучшает состояние ногтевых пластин;
• полевого хвоща — способствует клеточной регенерации, помогает бороться с различными эстетическими дефектами.

При приеме биокомплекса также уменьшается выпадение волос на голове, повышается эластичность и упругость кожи. Спрашивайте продукцию ФармаМед в аптеках.