Ломкие ногти: каких витаминов не хватает организму?

Ломкие ногти: каких витаминов не хватает организму?

Ломкость ногтей — распространенная проблема, с которой может столкнуться каждая женщина. Причин повышенной хрупкости ногтевых пластин и их склонности к расслаиванию несколько:

  • частый контакт с водой,
  • использование бытовой химии без перчаток,
  • применение лаков с формальдегидами в составе,
  • частые наращивания ногтей,
  • неправильное проведение маникюра.

На состояние ногтевых пластин и кожи рук влияют не только внешние, но и внутренние факторы. Каких витаминов не хватает ломким ногтям? Важную роль в восстановлении ногтей играют следующие элементы:

  • А — стимулирует рост новых клеток, предотвращает поражение грибком;
  • группы В — способствуют утолщению ногтевых пластин и придают им прочность, препятствуют появлению белых пятен и полосок;
  • D — улучшает усвоение кальция, от которого зависит прочность;
  • Е — поддерживает микроциркуляцию крови и липидный обмен для хорошего питания ногтя;
  • С — защищает ногтевые пластины от истончения, обеспечивает полноценное усвоение витаминов А и Е.

Ломким ногтям нужны не только витамины, но и минеральные вещества. Йод и железо снабжают ткани кислородом. Магний и кальций стимулируют рост ногтей и улучшают их структуру. Цинк препятствует появлению дефектов в виде белых пятен.

 

Как справиться с ломкостью ногтей?

Чтобы укрепить ногтевые пластины, нужно знать, каких витаминов не хватает ломким ногтям и как получить эти элементы в достаточном количестве. Важнейшие полезные вещества входят в состав многих продуктов питания:

  • рыбьей, куриной и говяжьей печени,
  • яиц,
  • молока и молочной продукции — сыров, творога,
  • сливочного и растительных масел,
  • орехов, сухофруктов и семечек,
  • морской рыбы и морепродуктов.

Дополнительным источником питания для ломких ногтей станет биокомплекс Lady’s formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. Это специальный комплекс для женщин, обогащенный витаминами А, Е, С и группы В, йодом и цинком, желатином. Также в состав входит натуральный экстракт водорослей келп. Он позволяет улучшить внешний вид ногтей, сделать их более прочными. В составе биокомплекса есть компоненты с максимальной эффективностью именно в женском организме, поэтому он обладает усиленным действием, результат которого ощущается уже после первого месяца приема.

Правила приема биокомплекса Вы найдете на сайте и в упаковке. Приобрести продукцию ФармаМед можно в аптеках Вашего города.


смотреть все статьи