Как выбрать лучшие витамины с магнием для женщин?

Для поддержания хорошего самочувствия и сохранения красоты женщинам необходимы не только витамины, но и минералы. Магний — один из важнейших макроэлементов для женского организма. Он:

  • укрепляет кости и зубную эмаль,
  • предотвращает судороги, боли в суставах, мышечные спазмы,
  • успокаивает и повышает стрессоустойчивость,
  • нормализует сердечный ритм и артериальное давление,
  • контролирует уровень глюкозы в крови,
  • облегчает симптомы ПМС и климакса.

Источники магния

Получить минерал можно с пищей. Магнием богаты:

  • гречка, овсянка, ячневая крупа,
  • шпинат, базилик, морская капуста,
  • фасоль, горох, чечевица,
  • кешью, миндаль, фисташки, тыквенные семечки.

Включайте в рацион перечисленные продукты, чтобы предупредить нехватку магния в организме. При дефиците элемента появляются проблемы со сном, судороги и боли в конечностях, нарушается обмен веществ, возникает усталость даже при незначительных нагрузках. Для профилактики дефицита витаминов и минералов также можно приобрести подходящий биокомплекс.


Специализированный биокомплекс

При выборе лучшего комплекса с витаминами и магнием женщинам стоит учитывать:

  • состав,
  • форму выпуска,
  • способ применения и дозировку,
  • показания и противопоказания к применению,
  • рекомендованную длительность курса.

Чтобы магний хорошо усваивался, нужно также обеспечить поступление кальция, бора и витамина D3 в организм. Все перечисленные элементы содержатся в биокомплексе Lady's formula Укрепление Костной Ткани™, созданном специально для женщин. Помимо них в его составе есть:

  • экстракты чеснока и побегов ячменя — укрепляют костную и хрящевую ткани, уменьшают уровень холестерина в крови и нормализуют АД;
  • кремний и фолиевая кислота — снижают риск перелома костей, предупреждают остеопороз и набор лишнего веса;
  • спирулина и бурая водоросль — нормализуют обмен веществ, снимают воспаление при болезнях суставов.

Биокомплекс восполняет нехватку необходимых веществ, укрепляет кости и предупреждает развитие остеопороза. Рекомендован курсовой прием. Приобретайте продукцию ФармаМед онлайн и в аптеках.


смотреть все статьи