Микроэлементы для женщин после 40 лет: что поможет сохранить красоту и молодость?

Микроэлементы — химические вещества, которые не синтезируются в организме и поступают извне. Недостаток нутриентов приводит к нарушениям в работе всех органов и систем, что особенно опасно в зрелом возрасте.

Жизненно необходимы микроэлементы женщинам после 40. Для этого возрастного периода характерны изменения гормонального фона и замедление обменных процессов, что может спровоцировать дефицит нутриентов и ухудшение здоровья. В число наиболее ценных микроэлементов входят следующие вещества.

• Селен. Минерал с сильными антиоксидантными свойствами. Блокирует атаки свободных радикалов и защищает мембраны клеток от повреждений.
• Йод. Уничтожает патогенные микроорганизмы, стимулирует обмен веществ и повышает интеллектуальную активность.
• Цинк. Усиливает защитные функции организма, укрепляет иммунитет. Поддерживает необходимый запас коллагена, помогает сохранить упругость и тонус кожи.
• Кальций. Укрепляет зубы и кости, помогает клеткам эпидермиса противостоять действию токсинов. Делает кожу гладкой и упругой.

Эти и другие микроэлементы помогут женщинам после 40 лет сохранить красоту и здоровье.

Источники нутриентов для здоровья и красоты

Основным источником микроэлементов является растительная пища, так как растения лучше всего накапливают минералы. Для удовлетворения потребности в нутриентах женщинам после 40 нужно включать в рацион:

• фундук и грецкие орехи,
• овощи — капусту, редис, чеснок, лук, баклажаны, репу, свеклу,
• бобовые — фасоль, чечевицу, горох,
• тыквенные и подсолнечные семечки,
• фрукты и ягоды — бананы, нектарины, абрикосы, малину, землянику.

При длительном хранении и термической обработке продуктов питания содержание нутриентов в них уменьшается. В качестве дополнительного источника минералов можно использовать аптечные средства.

Эффективный комплекс с витаминами и микроэлементами для кожи, созданный специально для женщин, представлен в линейке продукции ФармаМед. Lady's formula Нестареющая Кожа™ обладает богатым составом.

• Хондроитин, цинк и концентрат красного вина замедляют процессы старения, способствуют омоложению клеток.
• Пикногенол и витамины А, Е, F повышают упругость и эластичность кожи.
• Селен и экстракт розмарина предотвращают образование морщин и замедляют возрастные изменения.

Правила применения комплекса указаны в инструкции. Приобрести продукцию Lady's formula можно в аптеках.