Необходимые витамины от ломкости ногтей для женщин

Крепкие, гладкие и блестящие ногти без утолщений и белых пятен — признак здоровья и красоты. К сожалению, под воздействием ряда факторов их состояние может ухудшиться. Ошибки при выполнении маникюра, работа с бытовой химией без перчаток, длительные контакты с хлорированной водой приводят к расслоению и ломкости ногтевых пластин. Еще один фактор риска — гиповитаминоз. В статье мы рассмотрим, каких витаминов не хватает, если ногти ломаются, а также что делать в таких случаях.

Полезные вещества для здоровья ногтевых пластин

Состояние ногтей во многом зависит от поступления в организм полезных веществ. Чтобы ногтевые пластины были прочными, не ломались и не расслаивались, женщине важно получать следующие витамины.

• А — бьюти-витамин, необходимый для поддержания молодости и красоты. Делает поверхность ногтей ровной и гладкой, предотвращает их ломкость.
• Е — насыщает ногтевое ложе влагой, предупреждает сухость кутикулы. Способствует питанию ногтевых пластин и ускорению их роста.
• D — важный элемент для женского здоровья и красоты. Придает ногтям прочность и препятствует их расслаиванию. Помогает усваиваться кальцию, укрепляющему структуру ногтевых пластин.
• С — улучшает общее состояние и цвет ногтей, делает их более гладкими и блестящими.

Зная, каких витаминов не хватает при сухости и ломкости ногтей, проще избежать их дефицита. Важно учитывать, что организму нужны не только витамины, но и минералы. Так, кальций помогает от ломкости ногтей за счет способности укреплять их структуру, йод и железо предотвращают деформацию ногтевых пластин, селен способствует сохранению их прочности.

Что делать, если ногти постоянно ломаются и расслаиваются

Хрупкость ногтей, их медленный рост и склонность к расслаиванию — признаки дефицита полезных веществ. Чтобы решить проблему, важно следовать простым правилам:

• сбалансированно питаться — включать в рацион растительные масла, мясо, рыбу, яйца, орехи и семечки, цитрусы;
• принимать биокомплексы с тщательно подобранным составом, в котором есть все необходимые вещества.

Одним из лучших комплексов витаминов от ломкости ногтей для женщин является Lady’s formula® Для Волос, Кожи и Ногтей ™ Усиленная Формула. В его составе присутствуют витамины А, Е, С, D, селен, йод и железо, а также другие ценные ингредиенты.

• Желатин полезен при ломкости и расслаивании ногтей, способствует их укреплению и восстановлению после процедуры наращивания.
• Экстракт хвоща богат витаминами, железом и органическим кремнием. Он делает ногти сильными и прочными.
• L-цистеин входит в состав основного белка ногтей. Его положительное действие заключается в укреплении структуры ногтевых пластин и усиливается при одновременном приеме с витамином С и селеном.

Теперь Вы знаете, какие витамины пить, если ногти слоятся и ломаются. Полный состав биокомплекса приведен в инструкции. Как и другие продукты из линейки Lady’s formula®, он выпускается в блистерной упаковке. Она обеспечивает герметичность и защиту от окисления, поддерживает оптимальную концентрацию полезных веществ. Спрашивайте комплекс в аптеках или оформляйте онлайн-заказ.