Чем вызван озноб при климаксе у женщин и как с ним справиться?

По статистике, лишь одна женщина из десяти не сталкивается с проявлениями климакса. Остальные представительницы прекрасного пола в большей или меньшей степени страдают от разных симптомов:

• приливов жара,
• повышенной раздражительности,
• обильного потоотделения и пр.

Один из самых распространенных симптомов — озноб при климаксе у женщин. Он является следствием нарушения терморегуляции из-за дефицита эстрогена. Гипоталамус передает неправильные сигналы рецепторам, поэтому женщина ощущает холод, когда в комнате тепло.

Как проявляется озноб?

Озноб при климаксе дает о себе знать целым комплексом проявлений. Он:

• дает о себе знать внезапно,
• сопровождается дрожью во всем теле,
• часто возникает непосредственно после прилива жара,
• усиливается при влажной коже,
• длится разное время — от нескольких секунд до нескольких минут.

Чтобы справиться с ознобом и нормализовать самочувствие, важно вовремя принять меры.

Здоровый образ жизни и витамины для борьбы с климактерическим синдромом

Простой способ справиться с ознобом при климаксе у женщин — профилактика климактерического синдрома. Сократить проявления дефицита гормонов можно, если:

• вести здоровый образ жизни — отказаться от курения, употребления алкоголя, крепкого кофе и энергетиков;
• держать себя в тонусе — ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе, спать не менее 8 часов;
• правильно питаться — убрать из рациона жирную и тяжелую пищу с обилием красителей и консервантов, отдавать предпочтение натуральным продуктам;
• предотвратить гиповитаминоз — при климаксе важны витамины группы В и Е, железо, кальций и магний.

Получить полезные вещества, справиться с ознобом и другими проявлениями климакса женщинам помогут аптечные средства от ФармаМед. Биокомплекс Lady’s formula Менопауза™ Усиленная Формула содержит:

• витамины Е и группы В,
• селен,
• экстракты лекарственных растений — корня маки, ангелики, витекса священного.

Благодаря тщательно подобранному составу комплекс помогает справиться с приливами, ознобом и другими неприятными симптомами, избавиться от сухости влагалища и повысить либидо, а также избежать набора веса. Правила приема указаны в инструкции. Живите полноценной жизнью в зрелом возрасте!