Витамины для поднятия настроения и тонуса

Перестали радоваться приятным мелочам? Чувство подавленности не дает наслаждаться жизнью? Ощущаете нехватку сил и энергии? Это может говорить о гиповитаминозе. Чтобы устранить проблему, нужно восполнить дефицит элементов, необходимых женскому организму. Перечислим основные витамины для поднятия настроения и тонуса.

• B1. Превращает питательные вещества в энергию и обеспечивает заряд бодрости. Защищает от переутомления и слабости при высоких умственных и физических нагрузках.
• B2. Участвует в энергетическом обмене. При дефиците этого витамина возможны головные боли, апатия, снижение работоспособности.
• B5. Повышает стрессоустойчивость и уменьшает эмоциональное напряжение. Значительно снижает риск депрессивных состояний.
• B6. Способствует выработке серотонина — гормона счастья. Прогоняет тревогу, улучшает настроение и нормализует сон.
• C. Повышает жизненный тонус и укрепляет собственные защитные силы организма. Устраняет быструю утомляемость и усталость.

Как получить ценные элементы?

Удовлетворение потребности организма в витаминах — залог хорошего самочувствия. Многие полезные вещества можно получить с пищей. При плохом настроении старайтесь включать в рацион:

• бананы, киви, апельсины,
• капусту, спаржу, помидоры,
• шпинат, зеленый лук, кинзу,
• гречку, пшеничную крупу, фасоль,
• грецкие орехи, фундук, миндаль.

При термической обработке витамины, содержащиеся в продуктах, разрушаются, поэтому стоит найти дополнительный источник ценных элементов.

Специализированный биокомплекс для женщин

Для профилактики гиповитаминоза можно принимать биокомплекс Lady’s formula Больше чем поливитамины™. Он разработан с учетом потребностей женского организма и содержит не только витамины, но также микроэлементы и растительные экстракты:

• корни донг-квая и дикого ямса укрепляют женское здоровье;
• листья гинкго билоба повышают концентрацию внимания и мозговую активность;
• йод повышает работоспособность и восстанавливает потраченную энергию;
• цинк укрепляет иммунитет и снижает риск простуд.

Курсовой прием биокомплекса также поможет улучшить внешний вид и продлить молодость. Содержащиеся в нем полезные вещества благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Ознакомиться с подробным описанием комплекса можно на нашем сайте.