Полезные минералы для волос

Многие женщины недовольны своими волосами. Одним не хватает длины, вторым — густоты и объема, третьим — природного блеска. Чтобы решить эти проблемы, представительницы прекрасного пола покупают дорогостоящие шампуни и кондиционеры, прибегают к салонным процедурам, готовят домашние маски. Все это улучшает состояние шевелюры, но ненадолго.

Питать локоны нужно не только снаружи, но и изнутри. Необходимо ежедневно получать ценные макро- и микроэлементы. Одними из самых важных минералов для волос являются:

• цинк — укрепляет локоны, регулирует работу сальных желез;
• железо — устраняет сухость и ломкость волос, делает их более крепкими;
• медь — сохраняет естественный цвет;
• селен — пробуждает волосяные луковицы, стимулирует рост волос.

Узнайте, в каких продуктах содержатся перечисленные компоненты и какой биокомплекс можно принимать для оздоровления волос.

Источники полезных элементов

Большую часть необходимых веществ организм получает с пищей. Поэтому коррекция питания — первый шаг на пути к роскошной шевелюре. В рацион стоит включать следующие продукты:

• печень и красное мясо,
• жирную рыбу и морепродукты,
• курицу и яйца,
• бобовые культуры,
• зеленые овощи и авокадо,
• нерафинированные масла и орехи.

Это основные источники полезных минералов для волос. Дополнительно рекомендуется принимать аптечные биокомплексы.

Специализированный биокомплекс для женщин

Lady’s formula Для Волос™ — биокомплекс, разработанный специально для женщин. Он содержит витамины, минералы и другие полезные вещества, которые помогают улучшить состояние волос. Морской коллаген защищает волосы от воздействия негативных внешних факторов, L-цистеин способствует синтезу коллагена и кератина. Комплекс также содержит экстракты ценных растений:

• крапивы — придает локонам блеск и объем;
• горца многоцветкового — питает волосяные фолликулы;
• черного перца — улучшает кровообращение, уменьшает жирность волос.

Средство способствует росту и укреплению волос на голове, не приводит к появлению нежелательных волосков на теле. Очень удобен прием — всего 1 раз в день, рекомендован курсовой прием.

Купить комплекс с витаминами для волос можно в аптеке. Инструкция по приему есть в упаковке.