Полезные витамины для здоровой беременности

Беременность – это удивительный, но при этом довольно требовательный период в жизни женщины. В это время организм нуждается в повышенном количестве ценных веществ. Они необходимы для поддержания здоровья и правильного развития ребенка. Полезные витамины для беременных играют ключевую роль в этом процессе.

Список самых полезных витаминов для беременности для женщин

Одним из самых полезных витаминов для беременных женщин является фолиевая кислота (B9). Она необходима для формирования нервной трубки плода в первые недели беременности. Достаточное количество этого элемента снижает риск развития дефектов головного и спинного мозга. Лучше начинать принимать этот полезный витамин при планировании беременности и продолжать весь первый триместр.

Витамин D важен для усвоения кальция и фосфора, необходимых для формирования костей и зубов ребенка. Его недостаток нередко повышает риск развития преэклампсии у матери.

Железо играет важную роль в образовании гемоглобина, который переносит кислород по всему организму. Оно также повышает уровень энергичности будущих мам.

Кальций необходим для формирования костной системы ребенка. Если его недостаточно, организм женщины будет «брать» его из ее собственных костей, что чревато остеопорозом.

Также в список полезных витаминов перед беременностью входит аскорбиновая кислота (витамин C), укрепляющая иммунитет матери и помогающая усваивать железо, и витамины группы B, участвующие в обмене веществ, поддерживающие нервную систему и предотвращающие усталость.

Натуральный и полезный комплекс витаминов для беременных

Перед покупкой полезных витаминов при планировании беременности для женщин важно убедиться в натуральности их состава. Искусственные добавки и усилители вкуса могут негативно сказаться на здоровье будущего малыша.

Одним из лучших комплексов полезных витаминов перед беременностью для женщин является Lady’s formula® Пренатал Оптима™. В нем есть все перечисленные выше нутриенты, а также он содержит:

• йод, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы матери, которые отвечают за обмен веществ и развитие мозга плода;
• витамин Е, помогающий плаценте надежно прикрепиться к стенке матки, уменьшая риск ее отслойки;
• бета-каротин (провитамин А), являющийся безопасным источником витамина А и снижающий риск развития заболеваний женских репродуктивных органов.

Натуральный комплекс продается в аптечных сетях и на маркетплейсах.