Состояние кожи при нехватке витамина A

Чтобы кожа была упругой, нежной и здоровой, организм должен каждый день получать различные ценные вещества. Одним из самых важных для кожного покрова является витамин A. Он защищает эпидермис от повреждений, способствует регенерации тканей, устраняет воспалительные процессы и эстетические дефекты. При его дефиците кожа утрачивает сияние и мягкость, становится тусклой и сморщенной. Основными признаками нехватки витамина A являются:

  • сухость, зуд и воспаление кожи,
  • микротрещины и мимические морщины,
  • отеки и темные круги под глазами,
  • снижение тургора кожного покрова,
  • акне, купероз и другие заболевания.

Перечисленные симптомы говорят о недостаточном поступлении витамина A. Рассказываем, как решить проблему.

 

Как восполнить недостаток ценного элемента?

Чтобы восполнить нехватку витамина A и улучшить состояние кожи, необходимо скорректировать рацион питания. Включайте в него следующие продукты:

  • оранжевые овощи — морковь, тыкву, сладкий перец;
  • сезонные фрукты и ягоды — абрикосы, персики, хурму, облепиху;
  • зелень — петрушку, кинзу, шпинат, щавель, листовой салат;
  • говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, зернистую икру;
  • сливочное масло, сливки, сыр, жирную сметану;
  • куриные и перепелиные яйца.

Это основные источники витамина A. Получить полезное вещество также можно с помощью аптечных средств. Оно в большом количестве содержится в специализированном биокомплексе для женщин Lady's formula Нестареющая Кожа™. Помимо него в составе также есть:

  • витамины E и D — питают кожный покров, делают его более упругим и эластичным;
  • хондроитин — основа соединительной ткани, стимулирует выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
  • селен и цинк — нейтрализуют свободные радикалы, устраняют сухость и шелушение, предупреждают появление новых морщин;
  • пикногенол — мощный антиоксидант, предотвращает раннее старение и сохраняет молодость;
  • концентрат красного вина — нормализует цвет лица, защищает от сосудистых звездочек, омолаживает кожу;
  • экстракты кожицы винограда, хвоща и розмарина — восстанавливают тургор, устраняют отеки и пигментные пятна, разглаживают морщины и нормализуют работу сальных желез.

Для достижения заметного и стойкого эффекта принимать биокомплекс следует курсами. Инструкция по применению есть в упаковке. Приобрести продукцию ФармаМед можно в аптеках.


смотреть все статьи