Чтобы сохранить стройность и лучше себя чувствовать, многие девушки сегодня занимаются спортом. Интенсивные тренировки отнимают много сил, поэтому представительницам прекрасного пола важно получать все необходимые полезные вещества в достаточном количестве.
Основным источником минералов и витаминов для девушек-спортсменок являются продукты питания. Чтобы зарядиться энергией, при занятиях спортом следует включать в повседневный рацион:
Содержание в пище витаминов, необходимых спортивным девушкам, зависит также от способа приготовления. Овощи и фрукты, которые можно употреблять сырыми, лучше не подвергать термической обработке. Мясо, рыбу и дары моря лучше готовить на пару, запекать и отваривать. Так в них сохраняется больше полезных элементов.
Потребность в витаминах у спортивных девушек гораздо выше, поэтому получить полезные вещества из пищи достаточно сложно. Для профилактики авитаминоза важно дополнительно принимать аптечные средства. Одним из наиболее эффективных комплексов является продукт компании ФармаМед — Lady’s formula Больше чем поливитамины™. Его главные преимущества:
Средство с витаминами и минералами разработано с учетом особенностей женского организма и учитывает все его потребности. Именно этим объясняется эффективность применения комплекса.
Для получения заметного результата необходимо принимать биокомплекс курсами со строгим соблюдением дозировки. С правилами приема можно ознакомиться в инструкции. Приобрести Lady’s formula Больше чем поливитамины™ и другую продукцию ФармаМед можно в аптеках Вашего города.