Судороги в ногах – непроизвольные сокращения мускулатуры, которые сопровождаются болью. Они могут возникнуть в любом возрасте, но наиболее часто встречаются у женщин старше 40-50 лет. Причинами мышечных спазмов являются:
Еще одна вероятная причина спазмов – хронический дефицит витаминов и минералов. Потеря полезных веществ может происходить при интенсивном потоотделении, приеме некоторых лекарственных препаратов.
Каких витаминов не хватает при судорогах в ногах? Наиболее важными являются следующие элементы:
Также для профилактики мышечных спазмов необходимы минералы – кальций и магний. Они повышают тонус мышц и улучшают клеточную регенерацию.
Зная, каких витаминов не хватает при судорогах в ногах, можно устранить их дефицит. Полезными элементами богаты следующие продукты:
Если нет возможности включить в рацион все полезные продукты или на них есть аллергия, можно дополнительно принимать аптечные средства. Сбалансированным составом обладает биокомплекс Lady’s formula Женщина 40 Плюс™ от ФармаМед. Он разработан с учетом потребностей женского организма и включает множество ценных ингредиентов.
Для достижения оптимальных результатов требуется курсовой прием. Спрашивайте биокомплексы ФармаМед в аптеках.