Сухие локти у женщин: каких витаминов не хватает?

Сухость и шелушение кожи на локтях – частое явление. Кожный покров в этой зоне изначально более грубый и плотный. Кроме того, в области локтя меньше сальных и потовых желез, что приводит к дефициту влаги.

Появление трещин на локтях, потемнение, сухость и шелушение кожи могут быть вызваны:

• неправильным уходом – для профилактики шелушения и пересыхания кожи нужно дважды в неделю обрабатывать локти скрабом, наносить питательный крем;
• внешним воздействием – трением при соприкосновении с одеждой, использованием средств гигиены с агрессивным составом;
• дефицитом витаминов – нехватка полезных веществ негативно влияет на состояние эпидермиса.

Каких витаминов не хватает женщине, если ее локти стали сухими? Шелушение и растрескивание кожи указывают на дефицит следующих элементов:

• А – стимулирует регенерацию тканей, делает кожу более гладкой, нормализует кровообращение;
• группы В – выравнивают микрорельеф эпидермиса, предупреждают шелушение и сухость;
• Е – замедляет процессы старения, улучшает усвоение витамина А;
• С – сильный антиоксидант, стимулирует заживление ран и синтез коллагена, способствует осветлению пигментированных участков.

Чтобы улучшить состояние кожи, нужно обеспечить достаточное поступление в организм всех этих элементов.

Откуда получить полезные вещества?

Для профилактики гиповитаминоза важно правильно питаться. Источниками полезных веществ являются многие продукты.

• А – тыква, морковь, брокколи, болгарский перец, рыбий жир, печень трески.
• В1 и В2 – яйца, лосось, кешью, сыры, другие молочные продукты.
• В5 – фундук, дрожжи, горох и другие бобовые культуры, субпродукты, цветная капуста, овсянка.
• С – все сорта капусты, шпинат и другие зеленые листовые овощи, шиповник, картофель, киви.
• Е – говяжья и свиная печень, нерафинированные растительные масла, авокадо, брокколи, облепиха, белокочанная капуста, зеленый горошек.

Дополнительным источником полезных веществ может стать комплекс Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. Продукт компании ФармаМед создан специально для женщин и содержит полезные вещества в оптимальной концентрации. В его состав входят витамины, а также цинк и селен – минералы-антиоксиданты, укрепляющие коллагеновые волокна. Формула усилена растительными экстрактами:

• полевой хвощ стимулирует клеточную регенерацию, делает кожу гладкой;
• водоросли келп обеспечивают защиту от негативных внешних воздействий;
• корень лопуха способствует восстановлению эпидермиса.

Правила приема комплекса приведены в инструкции. Купить продукцию ФармаМед можно в аптеках.