Важные микроэлементы для женщин: что поможет сохранить молодость и красоту?

Микроэлементы — биологически активные вещества, необходимые для правильного протекания всех обменных процессов. Минералы не синтезируются в организме и поступают в него извне с пищей. Дефицит микроэлементов часто наблюдается у женщин, которые:

• регулярно сидят на диетах,
• испытывают высокие умственные и физические нагрузки,
• имеют вредные привычки,
• подвержены стрессам.

Чтобы сохранить красоту и молодость, нужно получать достаточное количество минералов. Самые важные микроэлементы для женщин:

• кальций — поддерживает упругость и эластичность кожи, укрепляет клетки эпидермиса, способствует выведению токсичных веществ;
• селен — сильный антиоксидант, защищает клетки от повреждений и улучшает их питание;
• цинк — приводит кожу в тонус, необходим для восполнения запасов коллагена в организме, предотвращает появление акне и других воспалительных элементов.

Для профилактики дефицита минералов необходимо правильно питаться и принимать специализированные биокомплексы.

Источники минералов

Большинство важных для женщин микроэлементов можно получить с пищей. Для этого нужно включать в рацион:

• рыбу и морепродукты,
• сливочное масло,
• цельные злаки,
• орехи и семечки,
• печень,
• яйца,
• овощи — чеснок, морковь, свеклу, томаты,
• фрукты — абрикосы, грейпфруты, лимоны.

Другой способ получить необходимые витамины и микроэлементы для кожи — принимать аптечные средства. Биокомплекс Lady's formula Нестареющая Кожа™ разработан с учетом потребностей женского организма и обладает богатым составом.

• Селен и экстракт розмарина предотвращают появление морщин и гиперпигментированных участков на коже.
• Цинк и хондроитин замедляют процессы увядания, приводят кожу в тонус.
• Экстракт виноградной кожицы, пикногенол и комплекс витаминов А, Е, D, F стимулируют выработку коллагена и эластина.

Чтобы оценить действие биокомплекса, принимать его нужно курсами. Правила использования средства приведены в инструкции, которую Вы найдете внутри упаковки.